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孕妇吃炒面喝汤可以吗
2020年07月01日
孕妇的饮食问题是有很大讲究的,因为错误不良的饮食习惯,会对自己以及胎儿的成长健康造成危害,所以当然应该格外的注重,而孕妇是可以吃炒面喝汤的,但是要注意不能够过多的使用,因为炒面过多食用容易造成上火,还有孕期尽量不要吃刺激性的食物,限制饮用咖啡饮品。
一、可以吃炒面
怀孕不要吃带有刺激性的食物,还有离烟、酒。不要喝咖啡。不要吃太阴的东西。不要吃反季节的,这里有催化剂,也不要吃带有防腐剂的食品。要少吃多餐,不要太饱了,尤其是以后的日子,肚子一天比一天大的时候。我是过来人,当时我非常注意这些,孩子非常健康。
二、不要过量吸取维他命A。
孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。
三、要限制饮用含咖啡因的饮品。
摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
四、避免喝酒
如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
五、避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。
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