现在天气的天气，气温总是会不稳定，外面的风很大，平时一旦受风着凉会导致人的身体出现多种并发症，尤其是感冒发烧成了很关键的问题，所以大家在生活中，免不了会喝些调理的汤羹调理体质，姜丝粥是常见的美食，用姜丝煲粥既可以省略掉姜丝中的味道，还能增加粥的香味。
1、原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，长期食用姜丝粥治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
2、小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。
3、薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
用料
甘蔗汁1小杯，姜丝6克，大米60克。
制法
①将大米淘洗干净，备用。
②锅内加水适量，放入大米、姜丝煮粥，熟后兑入甘蔗汁即成。
每日2次，连服10-15天。
功效
甘蔗性寒，味甘，有清润肺胃、生津止渴等功效，可用于治疗口渴咽干、妊振呕吐、大便燥结诸症。生姜性温，味辛，有温中散寒、发汗解表、和胃止呕等功效，可用于治疗风寒感冒、胃脘冷痛、恶化呕吐诸症。甘蔗与生姜合煮食，可收滋养胃阴、和胃止呕之功。
适应症
妊娠呕吐以及由于胃阴亏虚有热所致的呕吐、干呕等。
鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。
薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
1、原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，长期食用姜丝粥治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
2、小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。
3、薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
用料
甘蔗汁1小杯，姜丝6克，大米60克。
制法
①将大米淘洗干净，备用。
②锅内加水适量，放入大米、姜丝煮粥，熟后兑入甘蔗汁即成。
每日2次，连服10-15天。
功效
甘蔗性寒，味甘，有清润肺胃、生津止渴等功效，可用于治疗口渴咽干、妊振呕吐、大便燥结诸症。生姜性温，味辛，有温中散寒、发汗解表、和胃止呕等功效，可用于治疗风寒感冒、胃脘冷痛、恶化呕吐诸症。甘蔗与生姜合煮食，可收滋养胃阴、和胃止呕之功。
适应症
妊娠呕吐以及由于胃阴亏虚有热所致的呕吐、干呕等。
鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。
薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。