有的人很多的手指头都是光滑的，可是偏偏大拇指的部分，在指甲上会有一些竖纹，这种竖纹可能和日常的生活习惯是有关系的，一般是由于饮食不注意，长时间缺乏有氧运动，心理状态不好，影响到整个作息时间也不是很规律，这些都是导致指甲出现竖纹的缘故，在平时需要合理的调节预防。
指甲上有竖纹的症状
正常人的指甲表面非常光滑，并且并没有任何的纹路以及沟壑，颜色以淡粉色为主。然而有的人指甲表面不仅非常粗糙，同时如果仔细看的话还会发现有一道一道的竖纹，这个时候患者就要引起一定重视了。如果这一现象是短时出现并很快消失的话，通常是因为过度用脑所致，在平时生活中只要注意多休息并且劳逸结合，便可以避免这一现象的再次出现。
但如果竖纹一直存在的话则很有可能表示人体内器官存在有慢性病变等情况，尤其是出现黑直纹的话多半说明肝肾的机能比较衰弱，因此患者最好是尽早去医院检查以及积极治疗。
4指甲上有竖纹与哪些生活习惯有关
第一个日常饮食不平衡，
第二个长期缺乏有氧运动，
第三个长期心理状态不好，
第四个日常作息时间不规律。
5女人手指甲上有竖纹需要注意什么
一、生理现象：手指甲上有竖纹可能是一种正常现象，不用过分担心。
二、缺乏维生素：如果身体缺乏维生素A可能会出现指甲上的竖纹。
三、缺铁性贫血：手指甲上有竖纹如果伴随这脸色苍白，浑身无力，心慌气短等情况，就是因为缺铁性贫血造成的。
指甲出现了异常，如何调理呢？
1．养成良好的饮食规律，多吃富含优质蛋白质的饮食，如鸡蛋、奶类、豆类及其制品、鱼类等。
2.补充维生素C，吃新鲜的水果蔬菜。维生素C不仅能促进胶原蛋白的生成，让指甲有一定的韧度和厚度。还能促进铁元素的吸收，使人体气血充盈，指甲得到荣养。
3.适量的吃一些富含膳食纤维的食物，如黑木耳、银耳、糙米、燕麦等，促进肠蠕动，将食物残渣等尽快排出，减少人体对粪便中有害物质的吸收，从而起到排毒的作用。
指甲上有竖纹的症状
正常人的指甲表面非常光滑，并且并没有任何的纹路以及沟壑，颜色以淡粉色为主。然而有的人指甲表面不仅非常粗糙，同时如果仔细看的话还会发现有一道一道的竖纹，这个时候患者就要引起一定重视了。如果这一现象是短时出现并很快消失的话，通常是因为过度用脑所致，在平时生活中只要注意多休息并且劳逸结合，便可以避免这一现象的再次出现。
但如果竖纹一直存在的话则很有可能表示人体内器官存在有慢性病变等情况，尤其是出现黑直纹的话多半说明肝肾的机能比较衰弱，因此患者最好是尽早去医院检查以及积极治疗。
4指甲上有竖纹与哪些生活习惯有关
第一个日常饮食不平衡，
第二个长期缺乏有氧运动，
第三个长期心理状态不好，
第四个日常作息时间不规律。
5女人手指甲上有竖纹需要注意什么
一、生理现象：手指甲上有竖纹可能是一种正常现象，不用过分担心。
二、缺乏维生素：如果身体缺乏维生素A可能会出现指甲上的竖纹。
三、缺铁性贫血：手指甲上有竖纹如果伴随这脸色苍白，浑身无力，心慌气短等情况，就是因为缺铁性贫血造成的。
指甲出现了异常，如何调理呢？
1．养成良好的饮食规律，多吃富含优质蛋白质的饮食，如鸡蛋、奶类、豆类及其制品、鱼类等。
2.补充维生素C，吃新鲜的水果蔬菜。维生素C不仅能促进胶原蛋白的生成，让指甲有一定的韧度和厚度。还能促进铁元素的吸收，使人体气血充盈，指甲得到荣养。
3.适量的吃一些富含膳食纤维的食物，如黑木耳、银耳、糙米、燕麦等，促进肠蠕动，将食物残渣等尽快排出，减少人体对粪便中有害物质的吸收，从而起到排毒的作用。