在现实生活中，有很多人会出现皮肤突然大面积长痘痘的情况，一般来说，导致这种情况发生的原因是因为皮肤严重过敏或者是长期生活方式和习惯不良等等，通过了解病因可以来进行治疗，这样才能有效保护我们的皮肤，避免突然大面积爆痘的发生。那么，脸颊突然长痘的原因究竟是什么呢？
导致皮肤突然大面积爆痘的主要原因包括以下几种：
1、皮肤过敏是导致突然大面积爆痘的重要原因之一，同时也是在我们生活中比较常见的一个原因，有些人的皮肤本身就比较敏感，因此在日常生活中如果接触了一些会引发皮肤过敏的物质，或者是食用了一些会引发皮肤过敏的食物，那么就会导致皮肤出现突然性的大面积爆痘症状，面对这种情况的发生，我们一定要注意做好及时有效的抗过敏处理，同时要注意远离过敏源。
2、长期熬夜这种不良的生活作息习惯也是导致皮肤突然大面积爆痘的一个常见原因，现代社会经济发展比较快速，因此人们的生活节奏也都比较快，同时工作也比较繁忙，因此很多人可能会因为工作原因而出现经常性的熬夜，另外当代年轻人也喜欢熬夜，而熬夜这种习惯会导致我们体内出现心火旺盛，同时也会导致我们皮肤的油脂分泌过于旺盛，因此就极容易引发大面积爆痘这种症状的发生。
以上就是导致我们皮肤出现突然大面积爆痘的两个比较常见的原因的介绍，在我们的实际生活中，可以引发皮肤突然大面积爆痘的原因非常多样，因此我们在日常生活中要通过一些正确合理的方法途径来学习相关的知识，找到痘痘发生的根本性病因，然后采取有效的防护措施，保护我们的皮肤。
引发爆痘的原因是非常多的，要观察一下近期身体、饮食、护肤品、心情等多方面的变化。毋庸置疑，饮食对痘痘的影响非常直接，但罪魁祸首并不是大家想象中的“垃圾食品”和“辣椒”。其实罪魁祸首是它们：
1、甜食
特别是高血糖指数食物。血糖指数（GI）是用来衡量食物引起人体血糖反应的重要指标。高GI的食物，如脆玉米片、白面包、奶油蛋糕等，可以通过降低胰岛素敏感性，导致血液中游离雄激素的含量增高。而雄激素是促进痘痘形成的重要原因。
2、奶制品
不管全脂奶还是脱脂奶都会加重痘痘，原因是牛奶中含有IGF-1。它是一种有炎性作用的因子，具有促进角质细胞分化，加速毛囊皮脂导管角质化的作用。过多的角质与皮脂混合形成角质栓，成为细菌、真菌、螨虫最好的养料。建议痘痘肌用酸奶替代纯牛奶，因为很可能是乳酸菌在发酵中会利用IGF-1，所以酸奶中的IGF-1含量明显低于其它奶制品。
3、饱和脂肪酸
最常见于猪、牛、羊肉等动物的肥肉中。可以增加IGF-1，痘痘肌需要控制摄入量。加重痘痘的因素之一就是炎症，而高升糖指数的食物会导致体内血和胰岛素水平迅速升高，从而引起炎症。高升糖食物包括白米、含糖饮料和糖果。
另外，上面说到要少吃的东西，并不是完全不能吃，只是要适当减少。皮肤健康最重要的是营养要均衡，如果说哪些东西会加重痘痘，就完全不碰，长期下来，会导致营养不良、面黄肌瘦，皮肤反而会更难看。当然了，哪怕你不长痘，也要吃的均衡，不要熬夜打游戏到太晚哦。而且饮食在痘痘的恢复过程中起到的只是辅助作用，并不是治疗手段。如果痘痘有越演越烈的趋势，就要及时去皮肤科就诊，检查是不是有内分泌等方面的问题，或者是不是需要特殊的药物治疗。
导致皮肤突然大面积爆痘的主要原因包括以下几种：
1、皮肤过敏是导致突然大面积爆痘的重要原因之一，同时也是在我们生活中比较常见的一个原因，有些人的皮肤本身就比较敏感，因此在日常生活中如果接触了一些会引发皮肤过敏的物质，或者是食用了一些会引发皮肤过敏的食物，那么就会导致皮肤出现突然性的大面积爆痘症状，面对这种情况的发生，我们一定要注意做好及时有效的抗过敏处理，同时要注意远离过敏源。
2、长期熬夜这种不良的生活作息习惯也是导致皮肤突然大面积爆痘的一个常见原因，现代社会经济发展比较快速，因此人们的生活节奏也都比较快，同时工作也比较繁忙，因此很多人可能会因为工作原因而出现经常性的熬夜，另外当代年轻人也喜欢熬夜，而熬夜这种习惯会导致我们体内出现心火旺盛，同时也会导致我们皮肤的油脂分泌过于旺盛，因此就极容易引发大面积爆痘这种症状的发生。
以上就是导致我们皮肤出现突然大面积爆痘的两个比较常见的原因的介绍，在我们的实际生活中，可以引发皮肤突然大面积爆痘的原因非常多样，因此我们在日常生活中要通过一些正确合理的方法途径来学习相关的知识，找到痘痘发生的根本性病因，然后采取有效的防护措施，保护我们的皮肤。
引发爆痘的原因是非常多的，要观察一下近期身体、饮食、护肤品、心情等多方面的变化。毋庸置疑，饮食对痘痘的影响非常直接，但罪魁祸首并不是大家想象中的“垃圾食品”和“辣椒”。其实罪魁祸首是它们：
1、甜食
特别是高血糖指数食物。血糖指数（GI）是用来衡量食物引起人体血糖反应的重要指标。高GI的食物，如脆玉米片、白面包、奶油蛋糕等，可以通过降低胰岛素敏感性，导致血液中游离雄激素的含量增高。而雄激素是促进痘痘形成的重要原因。
2、奶制品
不管全脂奶还是脱脂奶都会加重痘痘，原因是牛奶中含有IGF-1。它是一种有炎性作用的因子，具有促进角质细胞分化，加速毛囊皮脂导管角质化的作用。过多的角质与皮脂混合形成角质栓，成为细菌、真菌、螨虫最好的养料。建议痘痘肌用酸奶替代纯牛奶，因为很可能是乳酸菌在发酵中会利用IGF-1，所以酸奶中的IGF-1含量明显低于其它奶制品。
3、饱和脂肪酸
最常见于猪、牛、羊肉等动物的肥肉中。可以增加IGF-1，痘痘肌需要控制摄入量。加重痘痘的因素之一就是炎症，而高升糖指数的食物会导致体内血和胰岛素水平迅速升高，从而引起炎症。高升糖食物包括白米、含糖饮料和糖果。
另外，上面说到要少吃的东西，并不是完全不能吃，只是要适当减少。皮肤健康最重要的是营养要均衡，如果说哪些东西会加重痘痘，就完全不碰，长期下来，会导致营养不良、面黄肌瘦，皮肤反而会更难看。当然了，哪怕你不长痘，也要吃的均衡，不要熬夜打游戏到太晚哦。而且饮食在痘痘的恢复过程中起到的只是辅助作用，并不是治疗手段。如果痘痘有越演越烈的趋势，就要及时去皮肤科就诊，检查是不是有内分泌等方面的问题，或者是不是需要特殊的药物治疗。