经常会有人出现肌肉萎缩，之所以肌肉会出现萎缩，主要是因为肌肉缺乏营养来源，所以又称为营养性萎缩，而导致肌肉萎缩的原因非常多，比如经常会有人出现脚踝骨折，这时候需要及时到正规医院去治疗，如果情况比较严重，并且治疗方法不当的话，就会出现小腿的肌肉萎缩，这时候该如何解决呢？
脚踝骨折后导致小腿肌肉萎缩怎么办？
骨折后由于长期的制动会使骨折周围的肌肉萎缩，这是可以恢复的。
指导建议：
建议加强功能锻炼，如果是腓肠肌萎缩的话可以多步行，锻炼肌肉功能，同时还要注意休息，不宜过于劳累。
脚踝骨折小腿肌肉萎缩的治疗
治疗脚踝骨折小腿肌肉萎缩，关键是选择科学的治疗方法。
1、中医治疗。中医以辩证治疗为塬则，认为应辨清虚损脏腑，以扶正为主兼顾祛邪，佐以疏风散寒化湿、清热、理气化瘀通络。扶正以健脾益肾为要，贵在辩证精当，疗程要长，缓缓图功，以时间来换取疗效。早期治疗应以健脾益气为主，中期重在补脾益肾，后期滋养肝肾，养阴益气为要，缺点是：治疗效果较慢。
2、西医治疗。目前，国内外采用西药进行治疗均无理想疗效。
3、中西医结合治疗。可用纯中药制剂并配以B族维生素，以改善循环，必要时可试用高压氧，并注意日常生活中加强锻炼。
4、细胞渗透修复疗法。细胞渗透修复疗法采用的细胞是一类具有自复制及分化功能的多潜能细胞，具有能够分裂增殖和向多种细胞分化的生物学特性及能力它可以分化成多种功能细胞。利用这一特点来修复患者受损病变的细胞组织，从而达到从根本上治疗小腿肌肉萎缩的目的。
脚踝骨折小腿肌肉萎缩的恢复运动
脚踝骨折小腿肌肉萎缩的恢复运动包括以下步骤：
1、负重半蹲。直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上(如没有，可以双手交叉报于胸前)。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。
2、箭步蹲。直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。
3、拉伸动作。直立，双腿并拢，然后用左手拉左脚脚踝使之尽量贴近臀部，保持这个姿势15秒，然后换另外一条腿。腿部的拉伸非常重要，可以防止锻炼后腿部变粗，使腿部的线条流畅。
4、仰卧分腿。平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。然后最大限度分开两腿再合拢，重复此动作3组30次。
5、坐姿夹球。坐在地板上，双手至于体后，上体微微后仰。双腿弯曲，两膝盖中间夹一个球，用力向内挤压直至力竭，松开。重复此动作3组，每组20次。
脚踝骨折后导致小腿肌肉萎缩怎么办？
骨折后由于长期的制动会使骨折周围的肌肉萎缩，这是可以恢复的。
指导建议：
建议加强功能锻炼，如果是腓肠肌萎缩的话可以多步行，锻炼肌肉功能，同时还要注意休息，不宜过于劳累。
脚踝骨折小腿肌肉萎缩的治疗
治疗脚踝骨折小腿肌肉萎缩，关键是选择科学的治疗方法。
1、中医治疗。中医以辩证治疗为塬则，认为应辨清虚损脏腑，以扶正为主兼顾祛邪，佐以疏风散寒化湿、清热、理气化瘀通络。扶正以健脾益肾为要，贵在辩证精当，疗程要长，缓缓图功，以时间来换取疗效。早期治疗应以健脾益气为主，中期重在补脾益肾，后期滋养肝肾，养阴益气为要，缺点是：治疗效果较慢。
2、西医治疗。目前，国内外采用西药进行治疗均无理想疗效。
3、中西医结合治疗。可用纯中药制剂并配以B族维生素，以改善循环，必要时可试用高压氧，并注意日常生活中加强锻炼。
4、细胞渗透修复疗法。细胞渗透修复疗法采用的细胞是一类具有自复制及分化功能的多潜能细胞，具有能够分裂增殖和向多种细胞分化的生物学特性及能力它可以分化成多种功能细胞。利用这一特点来修复患者受损病变的细胞组织，从而达到从根本上治疗小腿肌肉萎缩的目的。
脚踝骨折小腿肌肉萎缩的恢复运动
脚踝骨折小腿肌肉萎缩的恢复运动包括以下步骤：
1、负重半蹲。直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上(如没有，可以双手交叉报于胸前)。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。
2、箭步蹲。直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。
3、拉伸动作。直立，双腿并拢，然后用左手拉左脚脚踝使之尽量贴近臀部，保持这个姿势15秒，然后换另外一条腿。腿部的拉伸非常重要，可以防止锻炼后腿部变粗，使腿部的线条流畅。
4、仰卧分腿。平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。然后最大限度分开两腿再合拢，重复此动作3组30次。
5、坐姿夹球。坐在地板上，双手至于体后，上体微微后仰。双腿弯曲，两膝盖中间夹一个球，用力向内挤压直至力竭，松开。重复此动作3组，每组20次。