很多女性怀孕后除了身体健康需要注意，还有个人会担心身材方面的影响。女性怀孕后身材肥胖是很正常的，除了可以在生产后减肥，在孕期要注意对身材的调养，避免出现过于肥胖的情况。鲍鱼中的营养非常丰富，热量和脂肪含量也比较低。那么孕妇身材肥胖能吃鲍鱼吗？
1.孕妇可以吃鲍鱼
鲍鱼营养价值极高，含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A、维生素E等营养元素。滋阴补阳功效，是一种补而不燥的海产，鲍鱼属凉性食物，适合孕妇“凉补”。但不宜多吃。建议在正规医院医生的指导下合理饮食。
2.鲍鱼减肥效果
虽然鲍鱼的卡路里低，但是吃鲍鱼不可减肥。多吃某样或者少吃某样东西最多只能是协助于减肥的作用，如果鲍鱼之类的吃太多也会发胖的。且即使是低卡路里的节食而缺运动配合也只能是暂时的减去体重。只是节食减肥的话，当饮食恢复正常以后反弹是很正常的情况。如果在配合适当的运动(比如经常慢跑、做健身操之类)才可以消耗多余热量、提高代谢率，使人身材健美而不反弹。
3.注意
很多人吃鲍鱼时，多习惯把整只鲍鱼都吃进嘴里。你知道吗，海鲜也有不能吃的“死角”，有些人因鲍鱼价格贵，不愿去其绿色的内脏。鲍鱼内脏是有毒，而且呈季节性，与海藻的生长有关，有毒时期在每年的2-5月份，这时期鲍鱼内脏不能吃。
1.孕妇可以吃鲍鱼
鲍鱼营养价值极高，含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A、维生素E等营养元素。滋阴补阳功效，是一种补而不燥的海产，鲍鱼属凉性食物，适合孕妇“凉补”。但不宜多吃。建议在正规医院医生的指导下合理饮食。
2.鲍鱼减肥效果
虽然鲍鱼的卡路里低，但是吃鲍鱼不可减肥。多吃某样或者少吃某样东西最多只能是协助于减肥的作用，如果鲍鱼之类的吃太多也会发胖的。且即使是低卡路里的节食而缺运动配合也只能是暂时的减去体重。只是节食减肥的话，当饮食恢复正常以后反弹是很正常的情况。如果在配合适当的运动(比如经常慢跑、做健身操之类)才可以消耗多余热量、提高代谢率，使人身材健美而不反弹。
3.注意
很多人吃鲍鱼时，多习惯把整只鲍鱼都吃进嘴里。你知道吗，海鲜也有不能吃的“死角”，有些人因鲍鱼价格贵，不愿去其绿色的内脏。鲍鱼内脏是有毒，而且呈季节性，与海藻的生长有关，有毒时期在每年的2-5月份，这时期鲍鱼内脏不能吃。