众所周知，目前喝茶泡水已经逐渐成为一种养生的方式。很多人不喜欢喝白开水，在开水中添加其它有助于身体的植物或是食材，会直接影响到人体的新陈代谢或是具有其它的功效作用。其中，苍术和荷叶一起泡水喝有助于人体清肠排毒、缓解疲惫、健胃开脾、祛湿保胃等。
苍术，菊科苍术属多年生草本植物。根状茎平卧或斜升，不定根。茎直立，高可达100厘米，单生或少数茎成簇生，基部叶花期脱落;中下部茎叶几无柄，圆形、倒卵形、偏斜卵形、卵形或椭圆形，中部以上或仅上部茎叶不分裂，倒长卵形、倒卵状长椭圆形或长椭圆形，全部叶硬纸质，两面绿色，无毛，边缘或裂片边缘有针刺状缘毛或三角形刺齿或重刺齿。头状花序单生茎枝顶端，总苞钟状，苞叶针刺状羽状全裂或深裂。小花白色，瘦果倒卵圆状，被稠密的顺向贴伏的白色长直毛，冠毛刚毛褐色或污白色，6-10月开花结果。
苍术根状茎入药，为运脾药，性味苦温辛烈，有燥湿、化浊、止痛之效。该种有许多药材商品名称，如汉苍术和矛术(矛苍术);但诸多的商品名称，大体可以分为两大类，即北方产的北苍术和南方产的南苍术。
功效，祛风胜湿：用于风湿性关节炎属风寒湿痹者，可与羌活、坊风、桂枝、秦艽等同用;属湿痹者可与黄柏、牛膝等同用，如三妙散、四妙散。健脾止泻：用于湿邪困脾，症见脘腹胀满，大便溏稀者，常与厚朴、陈皮同用，如平胃散。散寒解表：用于外感风寒，症见头痛昏眩，恶寒发热，无汗，舌苔厚腻者，可与荆芥、藁本、白芷等同用，如神术散。除障明目：用于目疾内外翳障、青盲夜盲等证，可与黑芝麻或猪肝等同用。燥湿化痰：用于痰湿咳喘，常与半夏、陈皮、炙百部同用。
苍术的禁忌，阴虚内热，气虚多汗者忌服。
苍术的功效主要是燥湿健脾，祛风散寒明目的作用，用于脘腹胀满，泄泻水肿，脚气痿躄，风湿痹痛，风寒感冒，夜盲，阴虚内热，气虚多汗者忌服；荷叶的功效主要是清暑利湿，升阳止血，凉血止血等功效。这两样可以放在一起泡水喝，适用于痰湿体质的人喝；痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。但不宜多喝适量，每次各10克泡水1000毫升，每周3次就可以了，还可以加点陈皮和山楂。
意见建议：
减肥也需要辨证治疗，服用中药不得当的话会适得其反，不知道你有没有上述症状，建议不要自行服用，不要长期服用。
苍术，菊科苍术属多年生草本植物。根状茎平卧或斜升，不定根。茎直立，高可达100厘米，单生或少数茎成簇生，基部叶花期脱落;中下部茎叶几无柄，圆形、倒卵形、偏斜卵形、卵形或椭圆形，中部以上或仅上部茎叶不分裂，倒长卵形、倒卵状长椭圆形或长椭圆形，全部叶硬纸质，两面绿色，无毛，边缘或裂片边缘有针刺状缘毛或三角形刺齿或重刺齿。头状花序单生茎枝顶端，总苞钟状，苞叶针刺状羽状全裂或深裂。小花白色，瘦果倒卵圆状，被稠密的顺向贴伏的白色长直毛，冠毛刚毛褐色或污白色，6-10月开花结果。
苍术根状茎入药，为运脾药，性味苦温辛烈，有燥湿、化浊、止痛之效。该种有许多药材商品名称，如汉苍术和矛术(矛苍术);但诸多的商品名称，大体可以分为两大类，即北方产的北苍术和南方产的南苍术。
功效，祛风胜湿：用于风湿性关节炎属风寒湿痹者，可与羌活、坊风、桂枝、秦艽等同用;属湿痹者可与黄柏、牛膝等同用，如三妙散、四妙散。健脾止泻：用于湿邪困脾，症见脘腹胀满，大便溏稀者，常与厚朴、陈皮同用，如平胃散。散寒解表：用于外感风寒，症见头痛昏眩，恶寒发热，无汗，舌苔厚腻者，可与荆芥、藁本、白芷等同用，如神术散。除障明目：用于目疾内外翳障、青盲夜盲等证，可与黑芝麻或猪肝等同用。燥湿化痰：用于痰湿咳喘，常与半夏、陈皮、炙百部同用。
苍术的禁忌，阴虚内热，气虚多汗者忌服。
苍术的功效主要是燥湿健脾，祛风散寒明目的作用，用于脘腹胀满，泄泻水肿，脚气痿躄，风湿痹痛，风寒感冒，夜盲，阴虚内热，气虚多汗者忌服；荷叶的功效主要是清暑利湿，升阳止血，凉血止血等功效。这两样可以放在一起泡水喝，适用于痰湿体质的人喝；痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。但不宜多喝适量，每次各10克泡水1000毫升，每周3次就可以了，还可以加点陈皮和山楂。
意见建议：
减肥也需要辨证治疗，服用中药不得当的话会适得其反，不知道你有没有上述症状，建议不要自行服用，不要长期服用。