芦荟在日常生活中深受人们的喜爱，它本身就具有美容等功效，而芦荟冰糖水是一种非常好的保健饮品，不仅可以补充体内所需要的营养，同时可以很好地防治由于气候干燥原因而引起的多种季节性疾病。长期坚持饮用对身体大有裨益，它的做法也是简单易学，有需要的朋友们可以试一试。
一、所需材料
冰糖、新鲜芦荟、百合干适量
二、芦荟冰糖水做法
1、鲜鲜芦荟，去皮、切成小条状，在清水中浸泡15分钟后，捞出放入初开的水中灼一会儿，再捞出放入清水中漂洗一两次后，取出沥水放入炖盅内；
2、百合干，用清水洗净放入炖盅内；将芦荟与百合搅拌均匀；
3、接着在炖盅内加少了的冰糖，放入适量的开水；
4、加盖，文火炖半小时即成。
三、冰糖百合芦荟的功效
中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
结合芦荟多糖的免疫复活作用可提高机体的抗病功效可以兑对脂肪代谢、胃肠功能、排泄系统都起到很好的调整作用。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用，超级的棒哦。
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一、所需材料
冰糖、新鲜芦荟、百合干适量
二、芦荟冰糖水做法
1、鲜鲜芦荟，去皮、切成小条状，在清水中浸泡15分钟后，捞出放入初开的水中灼一会儿，再捞出放入清水中漂洗一两次后，取出沥水放入炖盅内；
2、百合干，用清水洗净放入炖盅内；将芦荟与百合搅拌均匀；
3、接着在炖盅内加少了的冰糖，放入适量的开水；
4、加盖，文火炖半小时即成。
三、冰糖百合芦荟的功效
中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
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