现在很多人的生活习惯非常不好，尤其是现在的电子产品很多，导致出现了非常多的低头族，很多人会长时间低头玩游戏，这对人的肩颈伤害非常大，比如各种颈椎病频发，另外还经常出现腰腿疼痛的情况，针对这些疼痛，很多人会使用颈肩腰腿痛贴，那么这该如何使用才正确呢？
颈肩腰腿痛如何贴药膏更有效？
腰腿痛的毛病，每次发病，他首先想到的不是去医院找医生，而是去药店买几张药膏贴贴。不过这效果嘛，有时候蛮管用，有时又一点用都没有，这是怎么一回事？
浙江省立同德医院针灸推拿科副主任李新伟副主任中医师说，要回答这个问题，就要说说阿是穴的问题了。贴膏药有没有效果，和有没有找对这个穴位很有关系。
如何寻找“阿是穴”
阿是穴在哪里？李新伟说，阿是穴首见于孙思邈的《千金方》：“有阿是之法，言人有病痛，即令捏其上，若里当其外，不问孔穴，即得便快成痛处，即云阿是，灸刺皆验，故曰阿是穴也。”
这段描述可以演绎成一场情景剧：一位颈肩腰腿痛患者找针灸医师就诊，医生根据患者描述在病痛部位进行按压寻找；医师按压到某一个位置时，患者感到疼痛难熬或者有舒服感觉，忍不住喊了一声：“阿（同‘啊’）！”；③医生问：“是这里吗？”；患者答：“是！”；医师在该部位进行针刺或灸法治疗，患者的疼痛很快消失。在整个诊疗过程中，患者只说了两个字：“阿”、“是”。
李新伟说，这个灵验的治痛要穴就叫“阿是穴”。和常规穴位不同的是，阿是穴既没有具体名称，也没有固定位置，一般都随病情而定，可以位于病变处的附近，也可在与其距离较远的部位。
有时阿是穴离疼痛处很远
李新伟介绍，日常生活中，大部分颈肩腰腿痛属于软组织伤痛，是由于肌肉、肌腱、腱鞘、韧带等组织急性拉伤或慢性劳损造成的，主要表现为疼痛、压痛和运动功能障碍。这类疾病属于中医学中“伤筋”范畴，寻找和消除阿是穴（又称压痛点）是消除症状的核心技术，针灸推拿有很好的疗效。
如果阿是穴在病痛处附近，这种情况处理起来比较简单。患者只需在痛处贴上膏药，阿是穴得到了处理，症状很快就会缓解。
如果阿是穴与病痛处相隔较远，患者自行处理就会有些难度。比如说腰三横突综合征、胸腰部棘间棘上韧带炎，引起疼痛的元凶（即阿是穴）只有一点，患者却感到腰背部很大一块区域都痛得厉害；再比如说，有些肩袖损伤，阿是穴在肩关节周围，患者却感到痛在上臂。这些情况下，患者凭感觉自行在痛处贴膏药，引起病痛的阿是穴并没有得到处理，其疗效自然也会很差。正确的治疗需要患者本人或患者家属进行仔细按压，寻找阿是穴。一般来说，按压到阿是穴时，患者本人会有酸、痛、麻、胀、重或者舒服等感觉，而施术者会在此处触摸到扁平、圆形、椭圆、条索等反应物。只要找到阿是穴，才能做到有的放矢，进行精准治疗，解除病痛。
他提醒，现在社会分工日益精细，专业问题需要找专业人士解决，请不要盲目相信网络上的信息。哪怕是颈肩腰腿痛这样的小毛病，还应该到正规医院接受正式医师的诊疗；或者在专业人士的指导下，找到阿是穴，进行膏药贴敷的精准治疗。
颈肩腰腿痛如何贴药膏更有效？
腰腿痛的毛病，每次发病，他首先想到的不是去医院找医生，而是去药店买几张药膏贴贴。不过这效果嘛，有时候蛮管用，有时又一点用都没有，这是怎么一回事？
浙江省立同德医院针灸推拿科副主任李新伟副主任中医师说，要回答这个问题，就要说说阿是穴的问题了。贴膏药有没有效果，和有没有找对这个穴位很有关系。
如何寻找“阿是穴”
阿是穴在哪里？李新伟说，阿是穴首见于孙思邈的《千金方》：“有阿是之法，言人有病痛，即令捏其上，若里当其外，不问孔穴，即得便快成痛处，即云阿是，灸刺皆验，故曰阿是穴也。”
这段描述可以演绎成一场情景剧：一位颈肩腰腿痛患者找针灸医师就诊，医生根据患者描述在病痛部位进行按压寻找；医师按压到某一个位置时，患者感到疼痛难熬或者有舒服感觉，忍不住喊了一声：“阿（同‘啊’）！”；③医生问：“是这里吗？”；患者答：“是！”；医师在该部位进行针刺或灸法治疗，患者的疼痛很快消失。在整个诊疗过程中，患者只说了两个字：“阿”、“是”。
李新伟说，这个灵验的治痛要穴就叫“阿是穴”。和常规穴位不同的是，阿是穴既没有具体名称，也没有固定位置，一般都随病情而定，可以位于病变处的附近，也可在与其距离较远的部位。
有时阿是穴离疼痛处很远
李新伟介绍，日常生活中，大部分颈肩腰腿痛属于软组织伤痛，是由于肌肉、肌腱、腱鞘、韧带等组织急性拉伤或慢性劳损造成的，主要表现为疼痛、压痛和运动功能障碍。这类疾病属于中医学中“伤筋”范畴，寻找和消除阿是穴（又称压痛点）是消除症状的核心技术，针灸推拿有很好的疗效。
如果阿是穴在病痛处附近，这种情况处理起来比较简单。患者只需在痛处贴上膏药，阿是穴得到了处理，症状很快就会缓解。
如果阿是穴与病痛处相隔较远，患者自行处理就会有些难度。比如说腰三横突综合征、胸腰部棘间棘上韧带炎，引起疼痛的元凶（即阿是穴）只有一点，患者却感到腰背部很大一块区域都痛得厉害；再比如说，有些肩袖损伤，阿是穴在肩关节周围，患者却感到痛在上臂。这些情况下，患者凭感觉自行在痛处贴膏药，引起病痛的阿是穴并没有得到处理，其疗效自然也会很差。正确的治疗需要患者本人或患者家属进行仔细按压，寻找阿是穴。一般来说，按压到阿是穴时，患者本人会有酸、痛、麻、胀、重或者舒服等感觉，而施术者会在此处触摸到扁平、圆形、椭圆、条索等反应物。只要找到阿是穴，才能做到有的放矢，进行精准治疗，解除病痛。
他提醒，现在社会分工日益精细，专业问题需要找专业人士解决，请不要盲目相信网络上的信息。哪怕是颈肩腰腿痛这样的小毛病，还应该到正规医院接受正式医师的诊疗；或者在专业人士的指导下，找到阿是穴，进行膏药贴敷的精准治疗。