每个父母都希望孩子能长高，长得很壮，同时能聪明过人，其实宝宝的饮食决定了宝宝的身体发育，以及宝宝的肤色和体貌特征，孩子有的不爱吃主食，家长选择不给孩子吃，但其实给孩子吃的主食方面，并不一定要选择面粉或生米，可以把面粉包上肉类，把米类经过加工和一些食物搭配，这样会变得很爱吃。
云朵鸡蛋。
食材：鸡蛋2个、盐适量、黑胡椒适量
做法：1、蛋清蛋黄分离。蛋黄放在盘中备用。2、用打蛋器将蛋清一直打成蛋白沫。3、烤盘里铺上烤纸，舀出打好的蛋白放到烤纸上，摆出云朵的形状，留一个蛋黄的凹陷位置。4、把蛋黄放在云朵蛋白上。5、加入适量盐和黑胡椒，放入预热好的烤箱里170度8分钟左右即可。
香肠包。
食材：中筋面粉300克、酵母3克、火腿肠适量、牛奶100毫升左右
做法：1、将面粉、100ml、酵母牛奶放入盆中搅拌均匀。2、将面团揉匀、揉光滑。面团发酵至2倍大小。3、把饧发好的面团分成50克大小的面团。4、将面团搓成小指粗的长条形，将面条缠绕在火腿肠上。5、发酵至2倍大，放入烧开的蒸锅蒸15分钟，再虚蒸5分钟出锅。
南瓜糯米饼
食材：南瓜半个、熟黑芝麻适量、白芝麻适量、油适量、糯米粉适量
做法：
1、南瓜去皮洗净切块，蒸熟后捣成泥，然后倒入适量糯米粉。
2、和好的南瓜糯米面团不用醒发。
3、直接用手搓成长条状，然后揪成小面团按扁。
4、小面团用手拍成面皮，把馅料团放在上面。
5、包好后，再按压成饼，饼的两面分别刷上一层清水，方便沾芝麻。
6、饼的两面分别都沾上芝麻。
7、平底锅烧热抹上均匀的油，不要太多油。两面烙成金黄色，饼皮很软就可以了。
这几款主食，简单又容易上手，不需要复杂的工序，又能让宝宝吃到健康美味的早餐，何乐而不为呢？
云朵鸡蛋。
食材：鸡蛋2个、盐适量、黑胡椒适量
做法：1、蛋清蛋黄分离。蛋黄放在盘中备用。2、用打蛋器将蛋清一直打成蛋白沫。3、烤盘里铺上烤纸，舀出打好的蛋白放到烤纸上，摆出云朵的形状，留一个蛋黄的凹陷位置。4、把蛋黄放在云朵蛋白上。5、加入适量盐和黑胡椒，放入预热好的烤箱里170度8分钟左右即可。
香肠包。
食材：中筋面粉300克、酵母3克、火腿肠适量、牛奶100毫升左右
做法：1、将面粉、100ml、酵母牛奶放入盆中搅拌均匀。2、将面团揉匀、揉光滑。面团发酵至2倍大小。3、把饧发好的面团分成50克大小的面团。4、将面团搓成小指粗的长条形，将面条缠绕在火腿肠上。5、发酵至2倍大，放入烧开的蒸锅蒸15分钟，再虚蒸5分钟出锅。
南瓜糯米饼
食材：南瓜半个、熟黑芝麻适量、白芝麻适量、油适量、糯米粉适量
做法：
1、南瓜去皮洗净切块，蒸熟后捣成泥，然后倒入适量糯米粉。
2、和好的南瓜糯米面团不用醒发。
3、直接用手搓成长条状，然后揪成小面团按扁。
4、小面团用手拍成面皮，把馅料团放在上面。
5、包好后，再按压成饼，饼的两面分别刷上一层清水，方便沾芝麻。
6、饼的两面分别都沾上芝麻。
7、平底锅烧热抹上均匀的油，不要太多油。两面烙成金黄色，饼皮很软就可以了。
这几款主食，简单又容易上手，不需要复杂的工序，又能让宝宝吃到健康美味的早餐，何乐而不为呢？