导致人体肥胖的原因有很多，有些人纯粹是脂肪过多导致的肥胖，另外有的人之所以肥胖，主要是身体出现了浮肿，而且每个人的浮肿部位也有可能不一样，有的人下半身浮肿，这会大大影响人的外在形象，身材会变得很差，那么导致下半身变得浮肿的原因主要有哪些呢？
下半身水肿是怎么回事？
水肿是很多人都比较困扰的一件事情，有的人晚上水肿得很厉害，看是不是水肿很简单，拿手指去按压皮肤，如果很快就弹回来恢复过来了那么久不水肿，反之就是水肿了，很多情况会水肿，睡得比较晚，晚上太感动了由于什么什么事情哭得稀里哗啦早晨一起来肯定水肿，还有就是本身就水肿。来说说下半身水肿怎么回事。
步骤/方法：
1第一：长期的营养不良，缺乏蛋白质，从而造成低白蛋白血症，水分就从血液中进入了组织间隙中，从而形成了水肿。
2第二：体制性的，肝硬化造成的水肿。没能及时治疗而造成了水肿。
3第三：缺乏运动，暴饮暴食，睡眠不足，寒冷，衣服过得太厚，基础代谢地下，内脏机能地下等，都是造成水肿的原因
注意事项：
1.保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。
2.选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生索及无机盐，低脂肪、低胆固田，少糟、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
3.避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下脚。
4.保证良好的唾眠，起居有规律。
身体容易浮肿这一类型的人还有一个特征就是，明明体内容易积聚水分，但上厕所的次数却很少。这类型的人，首先，要好好地刺激脚掌反射区“肾脏、输尿管、膀胱”的区域，然后，按摩脚踝、膝盖、后大腿，有意识地让在双腿积聚的水分从大腿根流出。
由于身体浮肿而导致肥胖的人一般身体表现为以下几点，下面给自己做个检查吧。
1、没有锁骨、锁骨不明显。
2、胫腱不明显。
3、一到傍晚的时候，感觉鞋子会变紧。
4、脚踝肥大。
5、用手指按压脚掌后，会留下白色的印。
6、低头会出现双下巴。
7、膝盖头浮肿肥大。
下半身水肿是怎么回事？
水肿是很多人都比较困扰的一件事情，有的人晚上水肿得很厉害，看是不是水肿很简单，拿手指去按压皮肤，如果很快就弹回来恢复过来了那么久不水肿，反之就是水肿了，很多情况会水肿，睡得比较晚，晚上太感动了由于什么什么事情哭得稀里哗啦早晨一起来肯定水肿，还有就是本身就水肿。来说说下半身水肿怎么回事。
步骤/方法：
1第一：长期的营养不良，缺乏蛋白质，从而造成低白蛋白血症，水分就从血液中进入了组织间隙中，从而形成了水肿。
2第二：体制性的，肝硬化造成的水肿。没能及时治疗而造成了水肿。
3第三：缺乏运动，暴饮暴食，睡眠不足，寒冷，衣服过得太厚，基础代谢地下，内脏机能地下等，都是造成水肿的原因
注意事项：
1.保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。
2.选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生索及无机盐，低脂肪、低胆固田，少糟、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
3.避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下脚。
4.保证良好的唾眠，起居有规律。
身体容易浮肿这一类型的人还有一个特征就是，明明体内容易积聚水分，但上厕所的次数却很少。这类型的人，首先，要好好地刺激脚掌反射区“肾脏、输尿管、膀胱”的区域，然后，按摩脚踝、膝盖、后大腿，有意识地让在双腿积聚的水分从大腿根流出。
由于身体浮肿而导致肥胖的人一般身体表现为以下几点，下面给自己做个检查吧。
1、没有锁骨、锁骨不明显。
2、胫腱不明显。
3、一到傍晚的时候，感觉鞋子会变紧。
4、脚踝肥大。
5、用手指按压脚掌后，会留下白色的印。
6、低头会出现双下巴。
7、膝盖头浮肿肥大。