嗓子痛咽口水都痛，都是常见的一个问题，尤其是平时经常用嗓子，或者是不注意导致感冒，扁桃体发炎等情况，就会造成喉咙痛的问题发生，长期不治疗那么可能产生的影响就更大，所以平时一定要了解正确的应对方法，保持喉咙的湿润，多喝水避免食用辛辣刺激性的食物。
一、原因
1、咽喉痛是一种非常常见的病症，它多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃腺炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染通常都伴有喉咙痛。多数急性咽喉痛会在数天至数周内自动消失;然而，如果疼痛持续存在或在几天内加重，则需要看医生因为，如果长期不加以治疗，该病可能导致风湿热，危害心脏和肾脏。
2、任何刺激喉咙及口腔粘膜的物质都可能引起咽喉痛。它们包括:病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、热饮料或食物，牙齿或牙龈感染有时也会累及咽喉，慢性咳嗽、极干燥的环境、胃酸反流说话大声同样会刺激喉咙，声音嘶哑是常见的副作用。
二、治疗建议。
1:保持喉咙湿润:每天少量多次的饮水，以保持喉咙的湿润含有维生素C的制剂或饮料对肿痛的咽喉非常有益。你可以小口啜饮，让液体慢慢流经喉咙。也可以每隔几小时轮流以维生素C与叶绿素加海盐(用一杯温水加半茶匙)漱喉咙。饮料以鲜果汁最佳，蜂蜜加柠檬也有保护喉咙的作用。
2:避免辛辣刺激的食物:辛辣刺激的食物会让肿痛的喉咙火上加油，使病情加重。油腻的食物也不利于病患的恢复。
3:补充嗜酸菌:若服用抗生素，别忘了摄取嗜酸菌及酸乳，以补充被破坏的良性菌。
4:使用加湿器:如果气候干燥，而你又习惯张口睡觉，那么添置一台加湿器是一个很好的解决办法。
一、原因
1、咽喉痛是一种非常常见的病症，它多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃腺炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染通常都伴有喉咙痛。多数急性咽喉痛会在数天至数周内自动消失;然而，如果疼痛持续存在或在几天内加重，则需要看医生因为，如果长期不加以治疗，该病可能导致风湿热，危害心脏和肾脏。
2、任何刺激喉咙及口腔粘膜的物质都可能引起咽喉痛。它们包括:病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、热饮料或食物，牙齿或牙龈感染有时也会累及咽喉，慢性咳嗽、极干燥的环境、胃酸反流说话大声同样会刺激喉咙，声音嘶哑是常见的副作用。
二、治疗建议。
1:保持喉咙湿润:每天少量多次的饮水，以保持喉咙的湿润含有维生素C的制剂或饮料对肿痛的咽喉非常有益。你可以小口啜饮，让液体慢慢流经喉咙。也可以每隔几小时轮流以维生素C与叶绿素加海盐(用一杯温水加半茶匙)漱喉咙。饮料以鲜果汁最佳，蜂蜜加柠檬也有保护喉咙的作用。
2:避免辛辣刺激的食物:辛辣刺激的食物会让肿痛的喉咙火上加油，使病情加重。油腻的食物也不利于病患的恢复。
3:补充嗜酸菌:若服用抗生素，别忘了摄取嗜酸菌及酸乳，以补充被破坏的良性菌。
4:使用加湿器:如果气候干燥，而你又习惯张口睡觉，那么添置一台加湿器是一个很好的解决办法。