羊肉是大多数人都喜欢的肉类。羊其他器官也有许多人喜欢吃。比如羊腰子。羊腰子就是羊肾，一般男性吃的较多。俗话都说吃啥补啥，羊腰子就可以补肾。所以许多男性会吃羊腰子来补肾壮阳。除了补肾在，其实羊腰子还有其他好处，到底是什么呢？接下来就跟我一起来了解一下吧！
（一）羊腰子的功效：
补肾气，益精髓。治肾虚劳损，腰脊疼痛，足膝痿弱，耳聋，消渴，阳萎，尿频，遗溺。羊腰子含有丰富蛋白质、维生素a、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。
主料：羊腰子2枚。
辅料：辣椒1g，洋葱100g，大蒜2瓣，白糖适量，盐3g。
步骤
1.将羊腰子先剖成两半，去膜皮，切成片，漂洗净，切成小块；
2.羊腰子用盐、黄酒、拌匀后将羊肾片腌渍片刻。备用。
3.热锅凉油，将大蒜，先爆香。
4.再把腌制处理好的羊腰子，倒入快速翻炒。
5.再把洋葱、辣椒、胡萝卜丁倒入翻炒，再加上白糖，盐翻炒一下。
6.出锅装盘即可。
（二）羊腰子的营养价值
1活力素
羊腰子活力素是一种能帮助解除疲劳调节免疫力的保健品，所以平时如果有经常加班或者是容易疲劳的人可以经常吃一些。
2.另外老人也可以经常吃，因为羊腰子活力素能帮助起到很好的补身体的作用，除此之外如果有男人肾亏的话也可以通过吃羊腰子活力素来帮助补肾。
3.因为羊腰子活力素中含有丰富的微量元素而且吃了还不会对人体有伤害，所以可以放心的吃，而且吃羊腰子活力素还能有治疗肾虚阳痿的作用。
4.如果长期的劳累过度，不注意休息的话，就会使得身体出现一些不舒服的症状发生的，甚至是会出现没有精神肾虚等疾病的发生。
5.这都是需要及时的治疗的，也可以选择健康的饮食来调理是比较健康的，可以多吃一些补肾的食物，尤其是动物的肝脏效果是很好的。
（一）羊腰子的功效：
补肾气，益精髓。治肾虚劳损，腰脊疼痛，足膝痿弱，耳聋，消渴，阳萎，尿频，遗溺。羊腰子含有丰富蛋白质、维生素a、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。
主料：羊腰子2枚。
辅料：辣椒1g，洋葱100g，大蒜2瓣，白糖适量，盐3g。
步骤
1.将羊腰子先剖成两半，去膜皮，切成片，漂洗净，切成小块；
2.羊腰子用盐、黄酒、拌匀后将羊肾片腌渍片刻。备用。
3.热锅凉油，将大蒜，先爆香。
4.再把腌制处理好的羊腰子，倒入快速翻炒。
5.再把洋葱、辣椒、胡萝卜丁倒入翻炒，再加上白糖，盐翻炒一下。
6.出锅装盘即可。
（二）羊腰子的营养价值
1活力素
羊腰子活力素是一种能帮助解除疲劳调节免疫力的保健品，所以平时如果有经常加班或者是容易疲劳的人可以经常吃一些。
2.另外老人也可以经常吃，因为羊腰子活力素能帮助起到很好的补身体的作用，除此之外如果有男人肾亏的话也可以通过吃羊腰子活力素来帮助补肾。
3.因为羊腰子活力素中含有丰富的微量元素而且吃了还不会对人体有伤害，所以可以放心的吃，而且吃羊腰子活力素还能有治疗肾虚阳痿的作用。
4.如果长期的劳累过度，不注意休息的话，就会使得身体出现一些不舒服的症状发生的，甚至是会出现没有精神肾虚等疾病的发生。
5.这都是需要及时的治疗的，也可以选择健康的饮食来调理是比较健康的，可以多吃一些补肾的食物，尤其是动物的肝脏效果是很好的。