宝宝晚上在睡觉的时候尿床，让很多家长困扰不已，所以对于家长朋友而言，我们也要了解一下，通过哪一些方法可以有效的训练宝宝夜里不尿床，尤其是在面对宝宝尿床的时候，尽量不要去责骂他，越是责骂给他的心理压力越大，让他产生自卑感，那么尿床的问题是得不到解决的。
一、如何训练宝宝夜里不尿床！
1、3岁多的宝宝有时夜里还会尿床，大约有12%的孩子到6岁时还偶尔尿床，只要不是夜夜如此频繁，父母不必过虑。
2、据说夜里尿床有很强的遗传性，父母双方小时候都爱尿床的宝宝有77%的可能也爱尿床，父母双方有一方尿床史的宝宝43%有可能爱尿床，而父母双方都不尿床的宝宝只有15%会经常尿床。
3、当宝宝尿床的时候，千万不要责骂他，不是他故意这样做的，这不是他的错，他心里已经很愧疚了。更不要对他施加压力，否则会使宝宝产生自卑感，影响心理健康。
4、要想避免宝宝夜里尿床，一是避免睡前让他渴过多饮料；二是睡觉前一定要提醒他先去厕所小便；三是排除宝宝心理压力；四是摸清宝宝尿床规律。
二、尿床孩子起居饮食应注意的问题？
1.晚饭后少喝水，不吃水果，不吃糖，不喝酸奶，不吃冰冻食物。
2.少盐，少吃油炸食物，小食品如方便面，不喝赤小豆汤、冬瓜汤等。
3.少吃辣椒，酸性食物。
4.禁喝饮料:如雪碧，健力宝，可乐及各种橙汁，果汁等。
5.冬季用热水袋暖肚子，睡前暖20分钟坚持做，最少一周。
6.白天多喝水，可以适度多憋尿一段时间，促进膀胱存尿量。
7.养成早睡早起习惯，睡前排空膀胱。
8.如果晚上叫起夜，等孩子有尿意时如来回翻身等，一定叫醒孩子，让他自己去厕所，养成良好习惯。
一、如何训练宝宝夜里不尿床！
1、3岁多的宝宝有时夜里还会尿床，大约有12%的孩子到6岁时还偶尔尿床，只要不是夜夜如此频繁，父母不必过虑。
2、据说夜里尿床有很强的遗传性，父母双方小时候都爱尿床的宝宝有77%的可能也爱尿床，父母双方有一方尿床史的宝宝43%有可能爱尿床，而父母双方都不尿床的宝宝只有15%会经常尿床。
3、当宝宝尿床的时候，千万不要责骂他，不是他故意这样做的，这不是他的错，他心里已经很愧疚了。更不要对他施加压力，否则会使宝宝产生自卑感，影响心理健康。
4、要想避免宝宝夜里尿床，一是避免睡前让他渴过多饮料；二是睡觉前一定要提醒他先去厕所小便；三是排除宝宝心理压力；四是摸清宝宝尿床规律。
二、尿床孩子起居饮食应注意的问题？
1.晚饭后少喝水，不吃水果，不吃糖，不喝酸奶，不吃冰冻食物。
2.少盐，少吃油炸食物，小食品如方便面，不喝赤小豆汤、冬瓜汤等。
3.少吃辣椒，酸性食物。
4.禁喝饮料:如雪碧，健力宝，可乐及各种橙汁，果汁等。
5.冬季用热水袋暖肚子，睡前暖20分钟坚持做，最少一周。
6.白天多喝水，可以适度多憋尿一段时间，促进膀胱存尿量。
7.养成早睡早起习惯，睡前排空膀胱。
8.如果晚上叫起夜，等孩子有尿意时如来回翻身等，一定叫醒孩子，让他自己去厕所，养成良好习惯。