三高是指高血压，高血糖，高血脂，而三高主要发生在中老年的高龄人群，随着年纪的增大，身体的循环系统能力减弱，就会患三高，三高中属血糖最难往下降，降血糖往往和补肾会联系在一起，因为血糖高的人往往肾虚，所以下面要给大家介绍一下降血糖补肾的小秘方。
1、推荐中药药膳，枸杞白芍土鸡炖木耳汤，顾名思义，此汤品里面含有枸杞，白灼，木耳等食材，都是补气的好食材，滋补养身，内里的枸杞等药材还可以用来蒸饭，对于降血脂也有很大的帮助。2、
用马铃薯为主要食材，首先将马铃薯煮烂，用纱布包住，过滤掉多余的淀粉，加入少量的枸杞，打成糊状，再加入自己喜欢的调味品就可以了、马铃薯对于补肾和降血糖的效果是非常好的。
3、黑芝麻是补肾和降血糖的圣品，里面含有氨基酸，对补肝补肾都有着很好的功效。平日里可以做黑芝麻糊，这里推荐一款点心，黑芝麻花卷，把黑芝麻加入面团中，然后加热，当早餐食用非常不错。
【滋阴补肾降糖膏】
1.水煎药：熟地200克、生地200克、山药100克、山萸肉100克、丹皮100克、泽泻100克、茯苓100克、炒白术100克、桂枝100克、党参100克、黑附片60克、五味子100克、金毛狗脊100克。
2.成膏药：龟板胶100克、鹿角胶100克。
3.调味药：枸杞子100克、木糖醇100克。
4.制作方法：将水煎药煮2次（天下养生网），每次煎出300毫升药液；将龟板胶和鹿角胶100克，一起加入200毫升水中，放入蒸锅蒸熟烊化。然后将水煎药液同烊化胶混合搅匀，上火熬煮15分钟，放温后，再加入枸杞子、荆花蜜和木糖醇，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。
5.用药加减原则：睡眠差者，加炒枣仁、远志；自汗者，加黄芪、参须；尿少、水肿者，加猪苓、牛膝；尿频急者，加补骨脂、（天下养生网）桑螵蛸；口舌干燥者，加沙参、石斛养阴解渴。
6.服用方法：温水兑服，一次2匙（约10毫升/匙），头2个星期早、晚饭后各1次，后2个星期隔一日的中饭后服用1次，连续服用1个月。
7.功效：滋阴补肾，健脾温阳。
8.注意事项：本方不适合阳热亢盛的患者。
1、推荐中药药膳，枸杞白芍土鸡炖木耳汤，顾名思义，此汤品里面含有枸杞，白灼，木耳等食材，都是补气的好食材，滋补养身，内里的枸杞等药材还可以用来蒸饭，对于降血脂也有很大的帮助。2、
用马铃薯为主要食材，首先将马铃薯煮烂，用纱布包住，过滤掉多余的淀粉，加入少量的枸杞，打成糊状，再加入自己喜欢的调味品就可以了、马铃薯对于补肾和降血糖的效果是非常好的。
3、黑芝麻是补肾和降血糖的圣品，里面含有氨基酸，对补肝补肾都有着很好的功效。平日里可以做黑芝麻糊，这里推荐一款点心，黑芝麻花卷，把黑芝麻加入面团中，然后加热，当早餐食用非常不错。
【滋阴补肾降糖膏】
1.水煎药：熟地200克、生地200克、山药100克、山萸肉100克、丹皮100克、泽泻100克、茯苓100克、炒白术100克、桂枝100克、党参100克、黑附片60克、五味子100克、金毛狗脊100克。
2.成膏药：龟板胶100克、鹿角胶100克。
3.调味药：枸杞子100克、木糖醇100克。
4.制作方法：将水煎药煮2次（天下养生网），每次煎出300毫升药液；将龟板胶和鹿角胶100克，一起加入200毫升水中，放入蒸锅蒸熟烊化。然后将水煎药液同烊化胶混合搅匀，上火熬煮15分钟，放温后，再加入枸杞子、荆花蜜和木糖醇，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。
5.用药加减原则：睡眠差者，加炒枣仁、远志；自汗者，加黄芪、参须；尿少、水肿者，加猪苓、牛膝；尿频急者，加补骨脂、（天下养生网）桑螵蛸；口舌干燥者，加沙参、石斛养阴解渴。
6.服用方法：温水兑服，一次2匙（约10毫升/匙），头2个星期早、晚饭后各1次，后2个星期隔一日的中饭后服用1次，连续服用1个月。
7.功效：滋阴补肾，健脾温阳。
8.注意事项：本方不适合阳热亢盛的患者。