宫寒是很多女性比较常见的一种妇科病症，如果宫寒比较严重，甚至会因诱发女性不孕，导致女性出现流产等现象，为了加强暖宫促进怀孕，早晨可以空腹喝姜糖水，晚上可以坚持运动，也可以进行艾灸治疗，每天适当的吃几颗红枣，保证充足的睡眠和开朗的心态等等，都是比较不错的保健方法。
1、每天早上空腹喝一杯红糖姜茶。
2、每天晚上坚持做运动，一开始跳神跳了10多天，每天跳半个小时左右，后来听说同房后和排卵后跳绳会影响受孕，就把跳绳改为自由锻炼，还是每天坚持40分钟左右吧，做完运动之后出一身的汗，去洗澡，之后开始做艾灸。
3、艾灸，每天晚上都在，暖宫的，买的是3个孔的，每天晚上洗澡之后灸20-30分钟吧。
4、喝猪腰炖乌鸡白凤丸，月经过去之后开始喝，每周一次，因为月经一直没来，喝4次。
5、每天吃5,6颗红枣(补血)，多吃水果，冰凉的东西少吃，尽量不吃。
6、睡眠充足，每天晚上10点半左右睡觉，睡到早上8点钟，每天睡够8小时就可以了。
7、听说初一早上用红包包6颗桂圆放在床头中间或床中间，床底中间都可以，刚好看到这条信息是在月末了，然后就在5月初一早上用红包包六个大小差不多的桂圆。
8、经常炖乌鸡汤喝(炖一次可以喝3天)，炖的时候放点药材，等开了之后加点盐就可以了，其他调料就不要方了，喝原汁原味的才好呢。
9、前段时间还买了猴子生肖的吊坠挂项链上随身携带，猴子钥匙串也是随身携带，晚上睡觉钥匙串压到枕头底下。
1、每天早上空腹喝一杯红糖姜茶。
2、每天晚上坚持做运动，一开始跳神跳了10多天，每天跳半个小时左右，后来听说同房后和排卵后跳绳会影响受孕，就把跳绳改为自由锻炼，还是每天坚持40分钟左右吧，做完运动之后出一身的汗，去洗澡，之后开始做艾灸。
3、艾灸，每天晚上都在，暖宫的，买的是3个孔的，每天晚上洗澡之后灸20-30分钟吧。
4、喝猪腰炖乌鸡白凤丸，月经过去之后开始喝，每周一次，因为月经一直没来，喝4次。
5、每天吃5,6颗红枣(补血)，多吃水果，冰凉的东西少吃，尽量不吃。
6、睡眠充足，每天晚上10点半左右睡觉，睡到早上8点钟，每天睡够8小时就可以了。
7、听说初一早上用红包包6颗桂圆放在床头中间或床中间，床底中间都可以，刚好看到这条信息是在月末了，然后就在5月初一早上用红包包六个大小差不多的桂圆。
8、经常炖乌鸡汤喝(炖一次可以喝3天)，炖的时候放点药材，等开了之后加点盐就可以了，其他调料就不要方了，喝原汁原味的才好呢。
9、前段时间还买了猴子生肖的吊坠挂项链上随身携带，猴子钥匙串也是随身携带，晚上睡觉钥匙串压到枕头底下。