[回答] 身体每日需要的微量元素比较多，由于在食材挑选上，都不可以随便的开展，不然对身心健康也是没有一切益处，

[回答] 因为坐骨神经是人体中最大的一根神经，所以当坐骨神经很痛的时候，它可以牵扯的部位也有很多，因此坐骨神经

[回答] ​维生素B12的功效主治，适用于巨幼红细胞性的贫血，它的药理作用主要是抗贫血药。维生素B12参与体内甲基转换及叶酸的代谢，促进5-甲基四氢叶酸转变为四氢叶酸，缺乏的时候，会导致DNA合成障碍，影响红细胞的成熟。 它的药物的相互作用有应该避免与氯霉素同用，否则会抵消维生素B12具有的造血功能，体外研究还发现维生素C可以破坏维生素B12，同时给药或者长时间的摄入维生素C的时候，可以使维生素B12的血浓度降低。它的不良反应有低血钾以及高尿酸血症的不良反应。

[回答] 维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血，防止大脑神经受到破坏。 如果它缺乏的话可能会出现恶性贫血、月经不调、眼睛以及皮肤发黄、皮肤出现局部的红肿以及伴随的脱皮、恶心、食欲不振、体重减轻。有的人会出现牙龈的出血，或者头痛，记忆力减退、痴呆，还有可能会引起人的精神抑郁。 所以在平时的饮食中，要多吃一些动物的肝脏，肾脏，牛肉，猪肉，鱼类，蛋，牛奶，豆制品，这些发酵产生的一部分物质能够产生维生素b12。

[回答] 维他命的欠缺是现阶段较为广泛的一种状况，当代人针对各种微量元素的摄取过度忽略，造成因原素欠缺，非常是

[回答] 我们都知道维生素B12对于我们来说也是非常关键的，这种元素又被称作为钴胺素，随着我们年纪的增高，我们

[回答] 头像维生素b12副作用的有一些低血钾和高尿酸血症的不良反应报道，其次这个药物的不良反应，还是比较少的安全性比较高，主要在临床上用于巨幼红细胞性贫血的治疗药物，是可以和很多药物进行相互配伍的，在我们的体内，也可以转化成我们相应的一些酶的作用，从而参与到我们体内的叶酸代谢，也是我们身体本身就含有的一种物质，所以不良反应比较少。 但是我们在生理剂量的时候不良反应比较少，如果超过治疗剂量，也就是如果您是长期大量的服用，所有的药物都会有一定的不良反应，我们建议维生素，也要分品种维生素b和维生素c、e等等的这些，都是在体内维持动态平衡的状态，所以我们是一般有需要治疗。再服用这样的药物，不必要盲目的大量的去服用些复合的维生素b、维生素c等等，这样的打破我们身体机体的一些平衡状态。

[回答] 脱发是我们生活起居中较为普遍的状况，脱发的造成原因是比较多的，例如季节性脱发或是一些病症造成的脱发等

[回答] 维生素b12缺乏的时候，患者会出现贫血、乏力、肝脾肿大，严重者会出现瘀斑、瘀点等，还有患者会出现神经障碍、脱髓鞘和严重的神经症状，比如昏迷、痴呆等。还有可能会出现周围神经病变、脊髓亚急性联合性变性，还有可能会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻，有贫血性心脏病和心力衰竭，要多补充维生素了。 可以通过肌内注射或者口服维生素b12治疗，配合饮食可以改善症状，平时要多注意补钾，防止低钾血症。

[回答] 维生素b12不能治疗失眠的。 维生素b12功能主要用于治疗巨幼红细胞性贫血，俗称恶性贫血，与叶酸合用，治疗各种恶性贫血，以及神经系统疾病中的神经炎，神经萎缩等，维生素b12，又名氰钴胺，是b族维生素中迄今为止发现最晚的一种。 维生素b12的主要功能是参与制造骨髓红细胞防止恶性贫血，防止大脑神经受到迫害，人体如缺乏维生素b12，可表现为皮肤粗糙，具有红细胞性贫血，脸色苍白，毛发稀黄，食欲不振，呕吐腹泻，轻度黄疸等多种疾病症状。 失眠可有多方面原因，引起脑供血不足，工作压力过大，社会因素等都可引起，建议最好要找出病因再做针对性的治疗。