牛奶是我们非常熟悉的一种食物，牛奶含有丰富的营养价值，经常喝牛奶对身体健康有很多的好处，尤其是很多的家长，都非常喜欢给小孩子喝一些牛奶，感觉喝牛奶对小孩子的成长发育有很多的帮助。现在市场上有很多的奶制品，让家长在选择的时候，不知道怎么选择，也不知道哪些奶制品不适合小孩子喝。
复原乳
“复原乳”指的是把牛奶经过两到三次高温处理，浓缩、干燥后形成的浓缩乳或者是奶粉，只要加入适量的水，就可以制成和原乳相似的乳液。但是复原乳的营养成分相较于鲜牛奶而言极低，为了保证口感还常常被加入大量的香精和糖，并不适合给孩子补充营养。
家长们在给孩子选择牛奶的时候，最好选用巴氏杀菌牛奶，这种奶不含复原乳，营养成分得到了极大的保留。不过家长们要注意，这种奶的保质期较短，必须随买随喝。
乳酸菌
除了鲜牛奶，乳酸菌饮料也是不少孩子的“最爱”。很多家长觉得这类饮料含有大量活性乳酸菌，能够促进孩子吸收，也乐意给孩子购买。但是事实上，你们很难买到真正的“乳酸菌”。
乳酸菌只能在2℃~6℃低温下储存，而且大部分活性因子只能保持短短几天，所以很多乳酸菌饮料虽然没过保质期，但时间长了，有益菌也几乎没了。
并且，市场上很多酸奶或者乳酸菌的包装上都是带有“饮料”两个字的，很多企业为了打造酸甜可口的味道，都会在乳酸菌饮料中加入很多糖，哪怕是低糖饮料，喝多了也会导致糖的摄入量超标。
所以想让孩子多摄入肠道有益菌的话，在家里自己制做一些低糖酸奶是个不错的选择。
早餐奶
随便走进一家超市，我们都能看到琳琅满目的各种早餐奶。早餐奶是不少家庭餐桌上的常客，这类饮品看似营养齐全，很多商家也打出“早餐奶可以替代孩子早餐所需要的全部营养”的招牌，但其实早餐奶大多为调味牛奶，内含很多添加剂，谷物含量微乎其微。
如果想要给孩子补充谷物营养，最好等到孩子一岁之后，确定他们不易过敏了，再在牛奶里慢慢加入一些煮熟的麦片。
果奶
很多孩子接受不了纯牛奶中的奶腥味，于是一些家长便想用口味酸甜的果奶代替纯牛奶给孩子补充营养。但是果奶饮品为了追求口味，大多是将牛奶稀释后加入大量的糖以及食用香精调配而成，这些牛奶的热量普遍高于普通纯牛奶，营养价值却远远不如。偶尔喝一喝还好，长期摄入过量的糖和香精会对孩子的身体产生不利影响。
儿童奶
果奶不行、早餐奶不行、乳酸菌不行，那么专门给孩子设计的“儿童奶”总适合孩子喝了吧？也不是！市面上的很多儿童奶以富含DHA、ARA等营养物质作为噱头，但实质就是在普通牛奶中添加了大量的糖、香精等添加剂，长期喝这些奶饮料，孩子补充不到什么营养不说，甜腻的口感喝多了也容易影响他们的食欲。
奶片等奶制零食
既然不爱喝牛奶，那奶片总能给孩子吃吧？作为“固体牛奶”，奶片营养价值高，还能当糖吃，拿来让孩子补充营养再好不过了。但前提是，你给娃吃的必须是“真奶片”！
市面上的大部分奶片，其实就是垃圾食品。类似的还有一些奶酪片、酸奶干、牛奶球等零食，看它们的配料表就会发现，它们的主要材料就是奶粉、白砂糖、香精和植脂末，甚至一些奶片中还有大量垃圾食品的标配——反式脂肪酸，吃多了不仅不利于孩子的身体健康，还会影响他们的智力发育。
复原乳
“复原乳”指的是把牛奶经过两到三次高温处理，浓缩、干燥后形成的浓缩乳或者是奶粉，只要加入适量的水，就可以制成和原乳相似的乳液。但是复原乳的营养成分相较于鲜牛奶而言极低，为了保证口感还常常被加入大量的香精和糖，并不适合给孩子补充营养。
家长们在给孩子选择牛奶的时候，最好选用巴氏杀菌牛奶，这种奶不含复原乳，营养成分得到了极大的保留。不过家长们要注意，这种奶的保质期较短，必须随买随喝。
乳酸菌
除了鲜牛奶，乳酸菌饮料也是不少孩子的“最爱”。很多家长觉得这类饮料含有大量活性乳酸菌，能够促进孩子吸收，也乐意给孩子购买。但是事实上，你们很难买到真正的“乳酸菌”。
乳酸菌只能在2℃~6℃低温下储存，而且大部分活性因子只能保持短短几天，所以很多乳酸菌饮料虽然没过保质期，但时间长了，有益菌也几乎没了。
并且，市场上很多酸奶或者乳酸菌的包装上都是带有“饮料”两个字的，很多企业为了打造酸甜可口的味道，都会在乳酸菌饮料中加入很多糖，哪怕是低糖饮料，喝多了也会导致糖的摄入量超标。
所以想让孩子多摄入肠道有益菌的话，在家里自己制做一些低糖酸奶是个不错的选择。
早餐奶
随便走进一家超市，我们都能看到琳琅满目的各种早餐奶。早餐奶是不少家庭餐桌上的常客，这类饮品看似营养齐全，很多商家也打出“早餐奶可以替代孩子早餐所需要的全部营养”的招牌，但其实早餐奶大多为调味牛奶，内含很多添加剂，谷物含量微乎其微。
如果想要给孩子补充谷物营养，最好等到孩子一岁之后，确定他们不易过敏了，再在牛奶里慢慢加入一些煮熟的麦片。
果奶
很多孩子接受不了纯牛奶中的奶腥味，于是一些家长便想用口味酸甜的果奶代替纯牛奶给孩子补充营养。但是果奶饮品为了追求口味，大多是将牛奶稀释后加入大量的糖以及食用香精调配而成，这些牛奶的热量普遍高于普通纯牛奶，营养价值却远远不如。偶尔喝一喝还好，长期摄入过量的糖和香精会对孩子的身体产生不利影响。
儿童奶
果奶不行、早餐奶不行、乳酸菌不行，那么专门给孩子设计的“儿童奶”总适合孩子喝了吧？也不是！市面上的很多儿童奶以富含DHA、ARA等营养物质作为噱头，但实质就是在普通牛奶中添加了大量的糖、香精等添加剂，长期喝这些奶饮料，孩子补充不到什么营养不说，甜腻的口感喝多了也容易影响他们的食欲。
奶片等奶制零食
既然不爱喝牛奶，那奶片总能给孩子吃吧？作为“固体牛奶”，奶片营养价值高，还能当糖吃，拿来让孩子补充营养再好不过了。但前提是，你给娃吃的必须是“真奶片”！
市面上的大部分奶片，其实就是垃圾食品。类似的还有一些奶酪片、酸奶干、牛奶球等零食，看它们的配料表就会发现，它们的主要材料就是奶粉、白砂糖、香精和植脂末，甚至一些奶片中还有大量垃圾食品的标配——反式脂肪酸，吃多了不仅不利于孩子的身体健康，还会影响他们的智力发育。