其实现在很多的夫妻一直在备孕当中，但是久久没能怀孕，这个时候你可以了解一下有效促进怀孕的方法，比如女性在排卵期的时候同房，那么可以增加受孕的几率，还有恰当的性爱姿势以及，适当的运动，营养补充，对夫妻来说都是很重要的，提高怀孕几率的方法。
怀孕方法一：女性排卵期性交
女性来月经之前的14天开始排卵，如果生理周期长度为24--30天，那么排卵期大约在第10--16天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
怀孕方法二：男性激素分泌和精子活跃期
男性激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易怀孕。
怀孕方法三：恰当的做爱姿势
恰当姿势，助你受孕夫妻不仅要有生活，而且还要注意恰当的姿势。可以采用：女方跪在床上，头低臀高，胸部垫一棉被，两手放在头的前方作扶持，男方则跪于女方的后面。
怀孕方法四：必要的营养补充
孕前除了做到有规律饮食，及时补充营养，对自身怀孕创造良好的条件。
怀孕方法五：适量的运动
怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，而且体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。
怀孕方法六：男性保持清爽，轻松穿着
保持清爽，轻松穿着男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。
怀孕方法一：女性排卵期性交
女性来月经之前的14天开始排卵，如果生理周期长度为24--30天，那么排卵期大约在第10--16天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
怀孕方法二：男性激素分泌和精子活跃期
男性激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易怀孕。
怀孕方法三：恰当的做爱姿势
恰当姿势，助你受孕夫妻不仅要有生活，而且还要注意恰当的姿势。可以采用：女方跪在床上，头低臀高，胸部垫一棉被，两手放在头的前方作扶持，男方则跪于女方的后面。
怀孕方法四：必要的营养补充
孕前除了做到有规律饮食，及时补充营养，对自身怀孕创造良好的条件。
怀孕方法五：适量的运动
怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，而且体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。
怀孕方法六：男性保持清爽，轻松穿着
保持清爽，轻松穿着男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。