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血脂高为什么降不下来
2020年07月01日
有些人血脂偏高,采取一定的健身方法但是依然没有取得比较好的效果,这时候会非常的苦恼,对这样的人士来说,往往是走入了误区的问题,对于血脂高没有足够重视,没有把这种情况当作一种疾病,当作一种比较严重的疾病来看待,一旦产生这样的误区,对于健康的调理往往效果不明显。
不避开8个高血脂误区,血脂根本降不下来
误区一:不痛不痒没症状,就是没病
“沉默杀手”高脂血症最大的特点就是隐秘,不易被察觉。除了眼睑不痛不痒的扁平黄色瘤易被看到外,其他部位均较隐蔽不易发现。
而大多数人认为黄色瘤只影响外貌,不痛不痒就是没病,不用在意。但这是高血脂症早期给你发出的危险信号!
专家建议:20岁以上成年人应每5年进行一次空腹血脂谱检查,早发现早干预。
误区二:血脂化验结果正常,就无需治疗
血脂化验检查结果在正常范围是否需要要治疗,关键要看个体情况,例如LDL-C低密度脂蛋白胆固醇为135mg/dL,若检查者为健康者,则无需治疗;
但若检查者已患过心肌梗死、做过支架治疗、冠状动脉搭桥手术、患糖尿病或同时有多种危险因素,则必须治疗,把LDL-C降至100mg/dL以下!
误区三:高血脂,就是血里的油多
血脂高,那可不是“血里油多”这么简单!要明白高血脂,是导致动脉粥样硬化元凶;动脉粥样硬化,又是导致心脑血管疾病(如冠心病、缺血性脑卒中)最主要原因。所以,高血脂那可是一个致残致死的疾病!
误区四:降胆固醇,会得癌症或中风
“血浆胆固醇浓度降得太低有增加癌症的危险”之说曾风行一时,然而大规模临床试验结果已经推翻了这一结论,长期使用药物强化降脂不会使非心血管病(包括癌症、自杀、车祸等)的死亡率增加。
误区五:降血脂,就是降甘油三脂
尽管血脂异常多表现为甘油三酯高和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)低,表面上看降低甘油三脂的指标似乎成为首选的降脂目标。但是,
降脂的首要目标是降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),尤其是高危患者如高血压、冠心病患者。LDL-C降低10%,则冠心病危险减少20%,只要低密度胆固醇没有达到标准,那么它就是防治冠心病的首要目标。
其次是降低总胆固醇。总胆固醇降低10%,则冠心病死亡危险减少15%、总死亡危险减少11%。
误区六:只吃素,就能降血脂
很多患者及其家属都误认为“吃素不吃肉就能降血脂”,素食确实有利于改善血脂异常,但靠只吃素就能降血脂,这是大错特错!
不吃奶、蛋、肉、鱼,就会缺少维生素B1、B2、B6等营养素,糖、脂肪代谢就会紊乱;
吃肉容易饱腹,不吃肉就会吃更多的米饭、面食,超量的碳水化合物会在体内转化成甘油三酯,储存起来;
炒素菜的油都是脂肪炼成的,所以还是会摄入脂肪。最终导致血脂反升不降!
专家建议:每餐1勺油,不吃动物油,交换食用各种植物油。
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[回答] 高血压吃药,降不下来,常见的原因,具体如下。 第一个,白大褂效应,有些刚被确诊为高血压的,一见到医生就很紧张,血压也随之升高,甚至用降压药也无济于事。 第二个,忽视非药物的治疗,高血压除了和遗传有关以外,还和不良的生活方式有关。比如精神紧张、食盐过多、吸烟、酗酒、身体超重都可以引发高血。只有在服药的同时改善生活习惯,才能够很好的降压。 第三个,药物使用不当,用量不足、剂量偏小、没有联合用药。或者患者依从性差,经常漏服,或者是没能坚持长期服药。 第四个肾损害。长,期的高血压可能会导致肾小动脉硬化,出现水肿,加重了高血压,导致恶性循环。 第五个,高血压是一种继发,没有积极的治疗原发病,比如急、慢性的肾炎,肾动脉狭窄等,还有甲亢,皮质醇增多。如果没有积极的治疗原发病,从根本上不能降压。
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[回答] 如果说本身有高血压,血压高降不下来,一定要寻找一下原因,导致这种情况的原因往往是有可能长期的精神紧张,焦虑,熬夜,交感神经一直处于活跃状态,有可能就会血压持续性的维持一个高水平,很难降下来,另外就是本身有高血压,但是没有服用药物,那血压就可能降不下来,另外一些疾病,比如说双肾动脉的狭窄,肾炎,肾病综合征,对原发疾病没有得到很好的处理,这种情况血压就会居高不下。
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闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
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[回答] 可以考虑是否是用药不当的原因,因为高血压病人要注意联合用药,如果因为用药单一忽视了综合治疗,往往会成为久治不降的原因。同样因为饮食不当,大量摄入烟、酒、过多的糖分,会造成动脉硬化,影响血管弹性,从而造成血压无法下降。如果患者精神状态不好,情绪不稳定,长期处于精神紧绷状态,或处于超重等状态都有可能引起血压一直高涨不降。
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已经到底了