出现肝气郁结的时候，应该及时的进行治疗和护理，除了通过一定的中成药来进行治疗和调养以外，平时生活当中，良好的食疗也有助于肝功能的恢复，比如说在饮食方面应该多吃一些具有促进消化的食物，多吃一些具有顺气的食物，比如说西红柿胡萝卜，都有很好的缓解的作用，平时要适度的运动锻炼，保持乐观开朗的心态。
肝气郁结的症状食疗1.肝气郁结可吃西红柿西红柿中含有大量的胡萝卜素、维生素C和维生素B等，还含有大量的微量元素，具有抗癌能力，适宜急慢性肝炎患者食用。2.肝气郁结可吃萝卜：萝卜种子、鲜根、叶都可以入yao，具有下气消积的作用。萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可以增强机体的免疫力。
3.肝气郁结吃芹菜：芹菜性凉，具有清热除烦，利水消肿，平肝，凉血止血等功能，可能去除黄疸，水肿，暴热烦渴等功能。
4.肝气郁结吃香蕉：香蕉被称为快乐果，性寒，含有大量的维生素和钾，钾离子可强化肌力及肌耐力，可清热润肠，解毒，促进肠胃蠕动，而且还具有消除情况紧张，安神镇静的作用。综上所述，肝气郁结的患者应及时针对性治疗，切勿任其发展，久之会对肝脏造成损伤，因此多管齐下，饮食、情志，必要时加上药物辅助，对症状的消除和疾病的治疗都是很有益的。
肝气郁结的症状食疗1.肝气郁结可吃西红柿西红柿中含有大量的胡萝卜素、维生素C和维生素B等，还含有大量的微量元素，具有抗癌能力，适宜急慢性肝炎患者食用。2.肝气郁结可吃萝卜：萝卜种子、鲜根、叶都可以入yao，具有下气消积的作用。萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可以增强机体的免疫力。
3.肝气郁结吃芹菜：芹菜性凉，具有清热除烦，利水消肿，平肝，凉血止血等功能，可能去除黄疸，水肿，暴热烦渴等功能。
4.肝气郁结吃香蕉：香蕉被称为快乐果，性寒，含有大量的维生素和钾，钾离子可强化肌力及肌耐力，可清热润肠，解毒，促进肠胃蠕动，而且还具有消除情况紧张，安神镇静的作用。综上所述，肝气郁结的患者应及时针对性治疗，切勿任其发展，久之会对肝脏造成损伤，因此多管齐下，饮食、情志，必要时加上药物辅助，对症状的消除和疾病的治疗都是很有益的。