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决明子减肥原理是什么?
2020年07月01日
决明子是属于一种植物中药,具有清肝明目降脂的功效,决明子泡水饮用可以对身体起到养生的功效,而决明子也可以对人体起到减肥的作用,由于决明子其中富含决明素可以分解身体脂肪,起到减肥的功效,还可以清理肠道垃圾,缓解肠道便秘等。
决明子减肥原理
决明子泡水喝是一个很有效果的养生瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。
坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到瘦身的目的。
决明子的减肥功效
决明子能够清肝明目,润肠通便。可治疗头痛眩晕,目赤肿痛,热结便秘等。现代药理学研究,决明子富含蒽醌类的大黄酚、芦荟大黄素、决明素、甾醇和脂肪酸等,具有有降血压、降血脂、抑菌、制细胞免疫功能等功效。
这里还有一点要提到,决明子有轻泻作用,对脂肪与碳水化合物的吸收进行干扰。所以是减肥治疗中最常用的中药。可以入汤剂、散剂、片剂,生用的泻下作用比炒用强,入汤剂的常用剂量10-15g打碎后入汤剂煎效果好。
决明子具有清热败火,具有润肠通便、轻泻的作用,轻泻的过程使人减少了营养的摄入量,所以对减肥有利。因此,这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的,只不过药效比较柔和。
中医一般用于降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。南方地区环境较湿、饮食多油腻、加上压力等,人体内产生多余的热,造成亢进现象,容易口苦、口臭,也容易饿,情绪比较烦躁,小便可能偏黄甚至容易便秘,以中医来讲,除了消脂、利尿外,最要紧是要清热,身体代谢功能才会恢复正常。
决明子减肥有副作用吗
决明子副作用
决明子是一种很常见的中药材,我们也常常看到决明子枕头。
除此之外,决明子用于减肥也是比较常见的。决明子有降低胆固醇、降低血压的功效。因此广受肥胖者的好评。但是决明子减肥有一定的副作用。
有研究发现,少数人服用决明子后会出现恶心、腹泻、腹胀等症状。但是这些症状不会长期伴随,会自行消失,消失后就可以继续用药。
对于肥胖者来说,决明子减肥法一点都不陌生。
几乎减肥者都对决明子减肥趋之若鹜,但是用决明子减肥并不是绝对安全的哦。决明子减肥也有一些不为人知的副作用。
对于女性来说,决明子并不适合长期饮用。长期饮用决明子对女性有很大的伤害。决明子会让女性月经不规律,甚至有可能让子宫内膜不正常。
长期饮用决明子还会对女性内分泌生殖系统有副作用,甚至会影响怀孕的几率。
决明子减肥的副作用还表现在影响身体的正气,一些人饮用决明子后会出现腹泻,因此脾胃虚寒、脾虚泄泻、低血压者都不适合用决明子减肥。
但是即使是其他人也不适合长期饮用决明子。因为决明子含有大黄酚喝大黄素,长期饮用容易引起肠道病变。
当然,短期服用决明子减肥还是不错的。决明子清肝火、祛风湿、益肾明目。对于容易上火的人特别好。肥胖者可以用决明子降低胆固醇和降低血压。
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