我们周围有很多人都会经常埋怨腰疼,这些反应腰疼的人里面有的人是宝妈,有的是办公室白领,还有些人是学生、工人等,宝妈可能是抱孩子和喂奶导致的腰疼,或者是产后没有恢复好。办公室白领可能由于坐太久导致腰疼,学生坐的时间就更长了,而工人可能是腰部使用的力气太大导致的腰疼。很多人在腰疼的时候就会吃一些止疼药来缓解疼痛,但是经常吃止疼药可能出现依赖情况,反而对身体不好。腰疼时首先要去医院接受检查,确定是什么原因导致的腰疼,然后再对症下药。
一、腰疼怎么办
出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议一定要睡硬板床。可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。还要注意腰肌劳损的可能。平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行(往后走)缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅。
二、腰疼吃什么药最有效
疼痛发作的时候可以口服芬必得布洛芬,镇痛抗炎的。另外,也可以去正规中医院做做针灸,推拿,拔火罐,会有效果,但是见效慢,需要长期坚持。
三、注意事项
实际上腰疼并没有特效药,所谓的“腰疼吃哪些药效果如何如何好”这些药物基本上都是止疼药,都是治标不治本,而且长期服用止疼药物还可能导致出现依赖情况。
一、腰疼怎么办
出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议一定要睡硬板床。可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。还要注意腰肌劳损的可能。平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行(往后走)缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅。
二、腰疼吃什么药最有效
疼痛发作的时候可以口服芬必得布洛芬,镇痛抗炎的。另外,也可以去正规中医院做做针灸,推拿,拔火罐,会有效果,但是见效慢,需要长期坚持。
三、注意事项
实际上腰疼并没有特效药,所谓的“腰疼吃哪些药效果如何如何好”这些药物基本上都是止疼药,都是治标不治本,而且长期服用止疼药物还可能导致出现依赖情况。