卵磷脂是否可以疏通乳腺这事很多，人会疑问的，事实上疏通乳腺并不是说靠卵磷脂，而是通过食用一些富含卵磷脂的食物来达到效果的，但是想要有效的疏通乳腺，应该注意了解是什么原因导致乳腺不通，比如文胸过紧，食物过于油腻，以及外力伤害，都可能会导致乳腺不通。
一、乳腺不通状况
原因１．文胸过紧
妈妈穿着的胸罩过紧，若晚上睡觉也穿着时，或是躺着压到部分乳房输乳管引发塞奶。
原因２．工作压力过大
妈妈的压力及过度工作，因此减少喂宝宝的次数及时间容易引发塞奶。
原因３．外力伤害
乳房外伤伤害到组织时也会造成乳腺炎，例如，突然的撞击。
如乳头有伤口也会使细菌进入乳房组织，而造成乳腺炎。
原因４．乳房较大
乳房较大因乳房垂着关係，使得下面部分奶水较不意留出来。
原因5饮食油腻
乳腺阻塞是因母奶中的脂肪结块才会塞住，高油脂的食物造成塞奶机率相对提高，另一种是因体质关係，可能怀孕胖太多，身体脂肪高也容易造成塞奶，妈妈可食用卵磷脂疏通乳腺。
二、反覆乳腺堵塞如何缓解
１.频繁地以亲喂是最快方法
２.食用２－４颗1200mg卵磷脂，改善堵奶状况
３.多尝试不同的姿势与角度哺乳，堵奶硬结块容易吸出
４.选择绿色的卷心菜，剥去外面的叶子，只选用里面的叶子（为防止农药残留），洗净叶子，去掉中央的主叶脉，揉软了敷在乳房上。注意乳头上不要敷，以免气味残留干扰到宝宝吃奶。冷敷的次数随意，每隔2小时或者叶子变软了就换掉。
５.饮用充足的水分
６.放下手中的杂事，抓紧一切时间充分休息
一、乳腺不通状况
原因１．文胸过紧
妈妈穿着的胸罩过紧，若晚上睡觉也穿着时，或是躺着压到部分乳房输乳管引发塞奶。
原因２．工作压力过大
妈妈的压力及过度工作，因此减少喂宝宝的次数及时间容易引发塞奶。
原因３．外力伤害
乳房外伤伤害到组织时也会造成乳腺炎，例如，突然的撞击。
如乳头有伤口也会使细菌进入乳房组织，而造成乳腺炎。
原因４．乳房较大
乳房较大因乳房垂着关係，使得下面部分奶水较不意留出来。
原因5饮食油腻
乳腺阻塞是因母奶中的脂肪结块才会塞住，高油脂的食物造成塞奶机率相对提高，另一种是因体质关係，可能怀孕胖太多，身体脂肪高也容易造成塞奶，妈妈可食用卵磷脂疏通乳腺。
二、反覆乳腺堵塞如何缓解
１.频繁地以亲喂是最快方法
２.食用２－４颗1200mg卵磷脂，改善堵奶状况
３.多尝试不同的姿势与角度哺乳，堵奶硬结块容易吸出
４.选择绿色的卷心菜，剥去外面的叶子，只选用里面的叶子（为防止农药残留），洗净叶子，去掉中央的主叶脉，揉软了敷在乳房上。注意乳头上不要敷，以免气味残留干扰到宝宝吃奶。冷敷的次数随意，每隔2小时或者叶子变软了就换掉。
５.饮用充足的水分
６.放下手中的杂事，抓紧一切时间充分休息