有的人可以通过指甲的状况来判断一个人的健康状态。把十个指甲放在阳光下观察，如果指甲表面有闪耀的反射，那就说明健康处于极佳状态。有灰指甲的人会认为自己是缺少维生素，其实并不是你想的那样。那么有灰指甲是缺什么，下面给大家详细介绍这个问题以及缺乏某种东西的症状。
缺乏维生素B指甲症状：指甲脆弱并出现纵向及横向的突脊应对方法：专家指出，对此要经常进食肉皮、猪蹄及猪骨等含有较多大分子胶原蛋白的高蛋白及富含明胶、维生素A、B族的食物，不仅有益于治疗脆甲，而且还有补益精血、滋润皮肤、光泽头发的功效。这些指甲症状可作为判断所缺乏的维生素的参考标准之一，不可作为唯一判断依据。
同时，补充所缺乏的维生素最好的方式是通过饮食来调整，不可依赖于维生素片等药物补充。缺乏维生素C及蛋白质指甲症状：甲周倒刺，出现白条纹应对方法：可常食含有明胶的食物，如龟板胶、鳖甲胶、鹿角胶、猪肝、鸡肝、牛奶、奶油、酸奶、黄豆、蚕豆、豌豆及新鲜蔬菜等。发生倒刺后要正确处理，可用指甲钳或剪刀齐“倒刺”基底剪除，然后涂上红药水，过几天就会好。同时可将覆盖指甲根部的皮肤，用小刀片紧贴着指甲表面向根部方向推一推，使这部分皮肤皱褶稍稍松弛，减少以后发生“倒刺”的机会。切不可直接拔、撕“倒刺”，否则会使“倒刺”的基底破坏，深入皮肤真皮层，加重疼痛，诱发甲沟炎和灰指甲。
缺乏维生素B指甲症状：指甲脆弱并出现纵向及横向的突脊，对此要经常进食肉皮、猪蹄及猪骨等含有较多大分子胶原蛋白的高蛋白及富含明胶、维生素A、B族的食物，不仅有益于治疗脆甲，而且还有补益精血、滋润皮肤、光泽头发的功效。这些指甲症状可作为判断所缺乏的维生素的参考标准之一，不可作为.判断依据。同时，补充所缺乏的维生素最好的方式是通过饮食来调整，不可依赖于维生素片等药物补充。
缺乏维生素C及蛋白质指甲周倒刺，出现白条纹。可常食含有明胶的食物，如龟板胶、鳖甲胶、鹿角胶、猪肝、鸡肝、牛奶、奶油、酸奶、黄豆、蚕豆、豌豆及新鲜蔬菜等。
发生倒刺后要正确处理，可用指甲钳或剪刀齐“倒刺”基底剪除，然后涂上红药水，过几天就会好。同时可将覆盖指甲根部的皮肤，用小刀片紧贴着指甲表面向根部方向推一推，使这部分皮肤皱褶稍稍松弛，减少以后发生“倒刺”的机会。切不可直接拔、撕“倒刺”，否则会使“倒刺”的基底破坏，深入皮肤真皮层，加重疼痛，诱发甲沟炎和灰指甲
缺乏维生素B指甲症状：指甲脆弱并出现纵向及横向的突脊应对方法：专家指出，对此要经常进食肉皮、猪蹄及猪骨等含有较多大分子胶原蛋白的高蛋白及富含明胶、维生素A、B族的食物，不仅有益于治疗脆甲，而且还有补益精血、滋润皮肤、光泽头发的功效。这些指甲症状可作为判断所缺乏的维生素的参考标准之一，不可作为唯一判断依据。
同时，补充所缺乏的维生素最好的方式是通过饮食来调整，不可依赖于维生素片等药物补充。缺乏维生素C及蛋白质指甲症状：甲周倒刺，出现白条纹应对方法：可常食含有明胶的食物，如龟板胶、鳖甲胶、鹿角胶、猪肝、鸡肝、牛奶、奶油、酸奶、黄豆、蚕豆、豌豆及新鲜蔬菜等。发生倒刺后要正确处理，可用指甲钳或剪刀齐“倒刺”基底剪除，然后涂上红药水，过几天就会好。同时可将覆盖指甲根部的皮肤，用小刀片紧贴着指甲表面向根部方向推一推，使这部分皮肤皱褶稍稍松弛，减少以后发生“倒刺”的机会。切不可直接拔、撕“倒刺”，否则会使“倒刺”的基底破坏，深入皮肤真皮层，加重疼痛，诱发甲沟炎和灰指甲。
缺乏维生素B指甲症状：指甲脆弱并出现纵向及横向的突脊，对此要经常进食肉皮、猪蹄及猪骨等含有较多大分子胶原蛋白的高蛋白及富含明胶、维生素A、B族的食物，不仅有益于治疗脆甲，而且还有补益精血、滋润皮肤、光泽头发的功效。这些指甲症状可作为判断所缺乏的维生素的参考标准之一，不可作为.判断依据。同时，补充所缺乏的维生素最好的方式是通过饮食来调整，不可依赖于维生素片等药物补充。
缺乏维生素C及蛋白质指甲周倒刺，出现白条纹。可常食含有明胶的食物，如龟板胶、鳖甲胶、鹿角胶、猪肝、鸡肝、牛奶、奶油、酸奶、黄豆、蚕豆、豌豆及新鲜蔬菜等。
发生倒刺后要正确处理，可用指甲钳或剪刀齐“倒刺”基底剪除，然后涂上红药水，过几天就会好。同时可将覆盖指甲根部的皮肤，用小刀片紧贴着指甲表面向根部方向推一推，使这部分皮肤皱褶稍稍松弛，减少以后发生“倒刺”的机会。切不可直接拔、撕“倒刺”，否则会使“倒刺”的基底破坏，深入皮肤真皮层，加重疼痛，诱发甲沟炎和灰指甲