研究发现，导致后背上长黑斑的原因有内在外在两种，比如紧张的日常工作、烦躁的心情、不规律的作息时间、长时间静坐、常年服用避孕药等，另外长时间在太阳下暴晒，紫外线直射会引发黑色素沉淀，也会引发黑斑的出现，可见要想黑色素减少一定要做好防晒工作。
一、后背长斑的原因有哪些?
后背长斑的原因分内外两方面。有的女性因日常工作紧张、家庭琐事等因素，心情非常容易烦躁;有的女性作息时间非常不规律，又缺乏锻炼;还有的女性常年服用避孕药，这都会造成背部长斑的现象。
晒斑也是背部长斑的主要原因。人们在擦拭防晒霜时，身体正面还能面面俱到，背面往往心有余而力不足了。这是，阳光直射后，黑色素会沉淀，背部斑因此产生了。
背部长汗斑是夏天的一种高发病。夏天人们很容易出汗，出汗多的时候，有一种叫"正圆形糠秕孢子菌"的病菌就容易损害我们的皮肤。这种病菌喜欢温暖和潮湿的环境，因此背部就成为了一个大的温室，病菌聚集于此，由此引发背部汗斑出现。
二、如何去除背部黑斑?
1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
一、后背长斑的原因有哪些?
后背长斑的原因分内外两方面。有的女性因日常工作紧张、家庭琐事等因素，心情非常容易烦躁;有的女性作息时间非常不规律，又缺乏锻炼;还有的女性常年服用避孕药，这都会造成背部长斑的现象。
晒斑也是背部长斑的主要原因。人们在擦拭防晒霜时，身体正面还能面面俱到，背面往往心有余而力不足了。这是，阳光直射后，黑色素会沉淀，背部斑因此产生了。
背部长汗斑是夏天的一种高发病。夏天人们很容易出汗，出汗多的时候，有一种叫"正圆形糠秕孢子菌"的病菌就容易损害我们的皮肤。这种病菌喜欢温暖和潮湿的环境，因此背部就成为了一个大的温室，病菌聚集于此，由此引发背部汗斑出现。
二、如何去除背部黑斑?
1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。