皮肤出现一片一片像鸡皮疙瘩的东西，其实在很多朋友的皮肤身上也是会有出现的，但是许多朋友对其是没有理会的。引起鸡皮疙瘩的皮肤是有多种原因的，比如遗传效应、皮肤缺水、缺少维生素A的等等，通过一些有效的方式还是可以有效的对其进行祛除。
皮肤鸡皮的原因：
1、遗传
说到身上长鸡皮肤的原因，就不能不提到遗传。因为大部分患者的鸡皮肤都是因此而来，但却无法避免。如果你有鸡皮肤，那么你的子女中有50%的可能也有鸡皮肤。一般来说，鸡皮肤都有家族史。命苦不能怨政府，只怪基因不靠谱。
2、缺水
水是万物生长的根本条件，没有水就没有生命。对我们来说，要想肌肤白皙水润，必须赋予肌肤细胞足够的水分。水有利于新陈代谢，排出体内的垃圾和毒素，一旦肌肤缺水，这些正常的生理活动不能正常进行，就会造成毛囊堵塞，从而形成鸡皮肤。
3、缺维生素A
维生素A具有很强的抗氧化性，能够防止肌肤老化、延缓衰老，与肌肤有着密切的联系。缺乏维生素A就会引起肌肤干燥、起屑甚至是鸡皮肤。平时我们可以多吃一些富含维生素A的食物，对鸡皮肤的改善有很好的帮助。
鸡皮疙瘩怎么治：
1、饮食上要多加注意，不要吃太过于辛辣油腻的食物，垃圾食品极容易引起脂肪代谢过剩毒素拍不出体内从而引起堵塞毛孔，造成鸡皮疙瘩。因而，我们平常一定要多吃清淡有营养价值的食物，例如说可以多吃水果，平常闲着没事就可以将水果当零食来吃，不仅有利于身体健康，减少发病率，且有皮肤，能令皮肤更加细腻，特别是女孩子比较在意自己的皮肤，因而更加要多吃水果，既能养颜美容真是两全其美又能治病。
2、平常洗澡也要多加注意，可以选择用比较温和的去角质的沐浴露来洗澡，但不要用的太过于频繁，会引起皮肤越来越干反而起不到治疗鸡皮疙瘩的效果，洗完澡可以用些比较滋润的体乳。
3、皮肤也是需要喝水的，因而平常不要等到自己感觉到渴了才去喝水，每台要喝足自己的八杯水，只有身体有了比较充足的水分，皮肤才会显得比较光滑。
4、平常千万不要用手去抓挠挤鸡皮疙瘩，有不少人都会有这个习惯，并非因为痒怎么着的，就是忍不住的要去挤它，因而，这就需要我们要有自控能力，平常尽可能不要用手去挤它，越挤反而会越加严重。
皮肤鸡皮的原因：
1、遗传
说到身上长鸡皮肤的原因，就不能不提到遗传。因为大部分患者的鸡皮肤都是因此而来，但却无法避免。如果你有鸡皮肤，那么你的子女中有50%的可能也有鸡皮肤。一般来说，鸡皮肤都有家族史。命苦不能怨政府，只怪基因不靠谱。
2、缺水
水是万物生长的根本条件，没有水就没有生命。对我们来说，要想肌肤白皙水润，必须赋予肌肤细胞足够的水分。水有利于新陈代谢，排出体内的垃圾和毒素，一旦肌肤缺水，这些正常的生理活动不能正常进行，就会造成毛囊堵塞，从而形成鸡皮肤。
3、缺维生素A
维生素A具有很强的抗氧化性，能够防止肌肤老化、延缓衰老，与肌肤有着密切的联系。缺乏维生素A就会引起肌肤干燥、起屑甚至是鸡皮肤。平时我们可以多吃一些富含维生素A的食物，对鸡皮肤的改善有很好的帮助。
鸡皮疙瘩怎么治：
1、饮食上要多加注意，不要吃太过于辛辣油腻的食物，垃圾食品极容易引起脂肪代谢过剩毒素拍不出体内从而引起堵塞毛孔，造成鸡皮疙瘩。因而，我们平常一定要多吃清淡有营养价值的食物，例如说可以多吃水果，平常闲着没事就可以将水果当零食来吃，不仅有利于身体健康，减少发病率，且有皮肤，能令皮肤更加细腻，特别是女孩子比较在意自己的皮肤，因而更加要多吃水果，既能养颜美容真是两全其美又能治病。
2、平常洗澡也要多加注意，可以选择用比较温和的去角质的沐浴露来洗澡，但不要用的太过于频繁，会引起皮肤越来越干反而起不到治疗鸡皮疙瘩的效果，洗完澡可以用些比较滋润的体乳。
3、皮肤也是需要喝水的，因而平常不要等到自己感觉到渴了才去喝水，每台要喝足自己的八杯水，只有身体有了比较充足的水分，皮肤才会显得比较光滑。
4、平常千万不要用手去抓挠挤鸡皮疙瘩，有不少人都会有这个习惯，并非因为痒怎么着的，就是忍不住的要去挤它，因而，这就需要我们要有自控能力，平常尽可能不要用手去挤它，越挤反而会越加严重。