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怎样才能增加怀孕几率
2020年07月01日
怀孕是精子与卵子结合形成的必然结果,而有些人怀孕几率比较大有些人怀孕几率比较小这些是为什么呢?其实他不光有先天因素,他也有后天因素,可能有些人体寒体虚不易怀孕,但是他可以通过后天的调养身体之类的来增加怀孕的几率。一般来说,排卵期同房的话会大大提高怀孕几率。
自己准确掌握好是否处于排卵期跟减轻压力都可以提高怀孕的几率。
提高怀孕几率的方法
1、保证身体状况良好。
如果刚经历过流产或早产,则应一年后再怀孕。如果原来使用节育环避孕,则应于怀孕前3个月取环,使子宫黏膜得到恢复。
2、重视孕前检查。
孕前要根据需要做一些常规的基础检查,比如血尿常规、肝肾功能、血糖、TORCH、叶酸等检测,避免在疾病的急性期、传染期妊娠,调整机体的营养状况。
3、预先测定排卵期。
预先每日测定基础体温,必要时配合B超测定排卵日期,以此来安排夫妻性生活,以保证在排卵期有效地受孕。
4、保持乐观稳定的情绪状态。
不要把生产想得那么可怕,在怀孕的过程中,孕妇要尽量放松自己的心情,及时调节和转移不良情绪。
5、调整饮食结构和习惯。
孕前饮食应包括五谷、蔬果、豆乳类和鱼蛋肉类,每周适量食用一些坚果、菌藻类食物。建议孕前三个月开始补充叶酸,多摄取富含叶酸的食物,如莴苣、菠菜、西红柿等。
准备怀孕的注意事项
1、慎饮食、调起居,养成良好的生活习惯。在孕前3个月,要注意饮食多样化,加强营养,养精蓄锐;尽量不熬夜,早睡早起;适量进行体育锻炼,如晨起慢跑、晚间散步、游泳等。
2、重视提高性生活的质量。排卵期前,应有计划地减少性交次数,以保证精子的数量和质量,在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情,使女方能更顺利地达到性高潮,以促使精子和卵子的结合。
3、避免不良干扰因素的伤害。女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物,不宜大量饮酒,也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。男女应提前离开有毒化学品等重度污染的环境。
4、重视孕前检查。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查,包括夫妻双方。女方的孕前检查在月经干净后3-7天之内进行,注意检查前避免同房。
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已经到底了