女性朋友出现尿急有可能是炎症导致的，这种情况下需要先确定病因，之后再对症治疗。从临床治疗效果来看，适当服用维生素、饮食要健康，多补充一些坚果，大豆，新鲜水果蔬菜等、坚持喝水，否则的话会引发尿液浓度变高、要避免摄入过多的咖啡因、最后要适当加强锻炼，提高自身免疫力。
1、吃维生素：维生素A，B-12，C和维生素D都是对膀胱健康的维生素，这些也是治疗膀胱过度活动症的药物成分!
2、饮食健康：无论什么，饮食健康都是第一位的。对于膀胱健康的饮食而言，可以多补充一些坚果，大豆，新鲜水果和蔬菜，全谷食品，瘦肉和贝壳类海鲜这样的搭配!当然，要记得多喝水。
3、不要停止喝水：如果不喝水会引起体内的尿液浓度变高，这个会刺激膀胱，更容易引起膀胱感染，所以每天记得有规律的保持补水哦!
4、避免摄入过多的咖啡因：咖啡因本身也会让你上厕所更频繁，所以减少咖啡因的摄入是非常有必要的。可以换成一些少含咖啡因的茶来代替。另外也要减少碳酸饮料的摄入，因为里面的糖分也会加重膀胱的感染。
5、加强锻炼：尿频或失禁的主要原因股盆底肌肉的虚弱，这对于那些生完孩子后的女性来说尤其常见!那么什么才是改善虚弱最好的方法呢?那就是运动了!凯格尔运动是针对盆底肌最好的运动方式。
6、检查下你近期使用的药物：尿频是一些药物常见的副作用，如果你近期有服用某些药物，那么要仔细看看上面关于副作用的说明。
7、可以喝一些蔓越莓汁：如果你曾经有过泌尿道感染，那么你可能听说过喝蔓越莓汁可以改善这种症状。蔓越莓汁中有种化合物可以帮助排出引起膀胱感染的大肠杆菌病毒。在平常的饮食中，也可以多喝一些蔓越莓汁来保护膀胱健康。
1、吃维生素：维生素A，B-12，C和维生素D都是对膀胱健康的维生素，这些也是治疗膀胱过度活动症的药物成分!
2、饮食健康：无论什么，饮食健康都是第一位的。对于膀胱健康的饮食而言，可以多补充一些坚果，大豆，新鲜水果和蔬菜，全谷食品，瘦肉和贝壳类海鲜这样的搭配!当然，要记得多喝水。
3、不要停止喝水：如果不喝水会引起体内的尿液浓度变高，这个会刺激膀胱，更容易引起膀胱感染，所以每天记得有规律的保持补水哦!
4、避免摄入过多的咖啡因：咖啡因本身也会让你上厕所更频繁，所以减少咖啡因的摄入是非常有必要的。可以换成一些少含咖啡因的茶来代替。另外也要减少碳酸饮料的摄入，因为里面的糖分也会加重膀胱的感染。
5、加强锻炼：尿频或失禁的主要原因股盆底肌肉的虚弱，这对于那些生完孩子后的女性来说尤其常见!那么什么才是改善虚弱最好的方法呢?那就是运动了!凯格尔运动是针对盆底肌最好的运动方式。
6、检查下你近期使用的药物：尿频是一些药物常见的副作用，如果你近期有服用某些药物，那么要仔细看看上面关于副作用的说明。
7、可以喝一些蔓越莓汁：如果你曾经有过泌尿道感染，那么你可能听说过喝蔓越莓汁可以改善这种症状。蔓越莓汁中有种化合物可以帮助排出引起膀胱感染的大肠杆菌病毒。在平常的饮食中，也可以多喝一些蔓越莓汁来保护膀胱健康。