从临床来看一旦出现尿频尿急就说明肾脏出现了问题，常见的疾病有肾阳专职虚等，中医介绍要想彻底根治必须增强肾气的固摄气化作用，生活中可以适当多吃一些人参、芡实、玛卡、枸杞、大豆等食物，另外还要适当进行户外锻炼，促进体内血液循环，增强免疫力等。
一、尿频尿急跟肾有关系吗?
中医认为，尿频尿急与肾功能有关，肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二阴，能升清降浊，是人体的大闸门，与膀胱(小闸门)共同协调水液代谢平衡。尿增多主要问责肾阳专职虚，阴盛阳衰，摄纳无权，并与脾虚气弱及血行瘀滞有关。
一、肾虚怎么补?
要彻底根治，必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化作用，才能获得阳复阴退的效果，所以主张食补。
日常生活中，可以多吃人参、芡实、，玛卡、枸杞、大豆、葛根等药食同源食物，它们源于大自然，无毒副作用，而且常吃不会产生抗药性，坚持调理就可以达到根治疾病的目的。可以在医生的指导下，将其配伍成一副汤药，坚持服用2个月就可以看到效果。
如果觉得喝中药麻烦，又想要快速达到补肾益气目的的，可以喝这一类食物的发酵液。现代药理发现，食物经过发酵后，其有效营养物质会被最大化地提取出来，也更利于人体直接吸收利用，在补肾养肾、提高精力上效果更直观，像人参玛卡发酵液，喝1支比服10碗汤药还管用，网上这类产品很多，可以自行搜索了解。
除了食疗调补之外，日常生活中，男性朋友们也要注意几件小事。
1、少饮酒
饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
2、少食辛辣
辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
3、不可憋尿
憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
4、不要太劳累
过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
5、避免久坐
经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。
一、尿频尿急跟肾有关系吗?
中医认为，尿频尿急与肾功能有关，肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二阴，能升清降浊，是人体的大闸门，与膀胱(小闸门)共同协调水液代谢平衡。尿增多主要问责肾阳专职虚，阴盛阳衰，摄纳无权，并与脾虚气弱及血行瘀滞有关。
一、肾虚怎么补?
要彻底根治，必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化作用，才能获得阳复阴退的效果，所以主张食补。
日常生活中，可以多吃人参、芡实、，玛卡、枸杞、大豆、葛根等药食同源食物，它们源于大自然，无毒副作用，而且常吃不会产生抗药性，坚持调理就可以达到根治疾病的目的。可以在医生的指导下，将其配伍成一副汤药，坚持服用2个月就可以看到效果。
如果觉得喝中药麻烦，又想要快速达到补肾益气目的的，可以喝这一类食物的发酵液。现代药理发现，食物经过发酵后，其有效营养物质会被最大化地提取出来，也更利于人体直接吸收利用，在补肾养肾、提高精力上效果更直观，像人参玛卡发酵液，喝1支比服10碗汤药还管用，网上这类产品很多，可以自行搜索了解。
除了食疗调补之外，日常生活中，男性朋友们也要注意几件小事。
1、少饮酒
饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
2、少食辛辣
辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
3、不可憋尿
憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
4、不要太劳累
过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
5、避免久坐
经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。