对于哺乳期的女性朋友而言，有一种情况是大家都会遇到的，那就是乳房内部揉起来的时候感觉有肿块。其实这个肿块并不是很严重的疾病，而是奶水存在堵塞，也就形成了奶结，当然，奶硬块必须要揉开才能给宝宝喂奶。那么，用什么方法才能将乳房里面的肿块揉开呢?
【亲喂】哺乳时让宝宝下巴对着硬块方向，很多人都说「宝宝是最好的吸乳器」
【玻璃奶瓶热敷】这个方法只限于生产完头一週刚开始胀奶来不及排出而产生的硬块，如果是之后因为堵塞产生硬块不建议热敷!用玻璃奶瓶装热水，挤奶或亲喂时在硬块上方往乳头方向滚动，在月子中心时我用过这方法，对付小硬块满有用的。玻璃奶瓶装热水的温度持久、不会弄得湿答答的、又能轻鬆滚动达到按摩效果，比起用毛巾、热敷垫都好用。
【冲热水澡，然后弯腰甩胸】
淋浴时用莲蓬头对胸部冲几分钟之后，弯腰甩动胸部
然后同样弯着腰挤乳晕，会喷出大量的乳汁
也可能因此就把堵塞处给挤通了!
不过这样挤出来的量不少，会有些心疼。
【卵磷脂】
据说卵磷脂可以预防奶结，也不知道卵磷脂是不是真的这麽神奇，奇怪的是每次我一停止服用卵磷脂，到第三天我的乳房一定出现硬块，所以我只好每天乖乖服用。虽然说我没有吃的很勤快，不过到小宝六个月大时我竟然已经快把两盒吃完。中间我也换买过粉状的卵磷脂，不过总觉得粉状的没有胶囊状的有效。
【亲喂】哺乳时让宝宝下巴对着硬块方向，很多人都说「宝宝是最好的吸乳器」
【玻璃奶瓶热敷】这个方法只限于生产完头一週刚开始胀奶来不及排出而产生的硬块，如果是之后因为堵塞产生硬块不建议热敷!用玻璃奶瓶装热水，挤奶或亲喂时在硬块上方往乳头方向滚动，在月子中心时我用过这方法，对付小硬块满有用的。玻璃奶瓶装热水的温度持久、不会弄得湿答答的、又能轻鬆滚动达到按摩效果，比起用毛巾、热敷垫都好用。
【冲热水澡，然后弯腰甩胸】
淋浴时用莲蓬头对胸部冲几分钟之后，弯腰甩动胸部
然后同样弯着腰挤乳晕，会喷出大量的乳汁
也可能因此就把堵塞处给挤通了!
不过这样挤出来的量不少，会有些心疼。
【卵磷脂】
据说卵磷脂可以预防奶结，也不知道卵磷脂是不是真的这麽神奇，奇怪的是每次我一停止服用卵磷脂，到第三天我的乳房一定出现硬块，所以我只好每天乖乖服用。虽然说我没有吃的很勤快，不过到小宝六个月大时我竟然已经快把两盒吃完。中间我也换买过粉状的卵磷脂，不过总觉得粉状的没有胶囊状的有效。