肚子胀气腹泻，在生活当中是比较常见的，和食物中毒有关，和平时饮食不良有着重要的关系，出现腹泻的时候，在饮食方面要有所注意，要及时的补水，可以喝一些汤和一些粥，也是要清淡一些，对于腹泻比较严重的可以，在短时间内禁食禁水，让肠胃得到良好的休养，我们来看一下这方面的内容。
肚子胀气腹泻怎么办
1、山楂麦芽粥的做法
做法:生山楂10克、炒麦芽10克、粳米50克。先把山楂和麦芽洗干净,然后把米洗干净,把山楂和麦芽煎水,再倒入粳米煮成粥,加入少量白糖。每天服用1-2次。
2、鸡内金粥的做法
做法:鸡内金100克、粳米100克。先把鸡内金洗干净,沥干然后小火炒至黄褐色,然后研磨成细末,然后把粳米洗干净让如锅中,加入清水,待粳米要熟烂时放入适量的鸡内金粉末(如果比较懒也可以吧鸡内金切条煮,建议是磨粉效果更好),再微火煮一会即可食用。
3、陈皮粥的做法
做法:10克陈皮、小米50克。先把陈皮洗干净,切细然后用水煮,去掉渣取汁,然后把小米淘干净倒入锅中,并加入陈皮汁和少许清水。煮成稀粥每日服用一次。
胃胀拉肚子喝的茶
1、谷芽金桔茶的做法
做法:炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼)。将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。
2、橘皮茶的做法
做法:用干橘皮3克,切丝,开水冲泡当茶饮,既能行气止痛又可理气消胀。橘皮1个,生姜3~6片,煎水当茶饮,有理气和胃的作用。
3、薄荷茶的做法
做法:绿茶3克(脾胃虚寒者可用红茶代替),干薄荷叶6克(鲜薄荷叶加倍),用开水浸泡5分钟,即可饮用,还可根据个人口味调入蜂蜜适量。脾胃虚寒者还可加入胡椒3克,因胡椒性温,具有温中散寒、下气的作用,加入胡椒后,不仅可减轻薄荷的寒凉之性,而且还可健胃、促进胃肠蠕动。
肚子胀气腹泻怎么办
1、山楂麦芽粥的做法
做法:生山楂10克、炒麦芽10克、粳米50克。先把山楂和麦芽洗干净,然后把米洗干净,把山楂和麦芽煎水,再倒入粳米煮成粥,加入少量白糖。每天服用1-2次。
2、鸡内金粥的做法
做法:鸡内金100克、粳米100克。先把鸡内金洗干净,沥干然后小火炒至黄褐色,然后研磨成细末,然后把粳米洗干净让如锅中,加入清水,待粳米要熟烂时放入适量的鸡内金粉末(如果比较懒也可以吧鸡内金切条煮,建议是磨粉效果更好),再微火煮一会即可食用。
3、陈皮粥的做法
做法:10克陈皮、小米50克。先把陈皮洗干净,切细然后用水煮,去掉渣取汁,然后把小米淘干净倒入锅中,并加入陈皮汁和少许清水。煮成稀粥每日服用一次。
胃胀拉肚子喝的茶
1、谷芽金桔茶的做法
做法:炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼)。将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。
2、橘皮茶的做法
做法:用干橘皮3克,切丝,开水冲泡当茶饮,既能行气止痛又可理气消胀。橘皮1个,生姜3~6片,煎水当茶饮,有理气和胃的作用。
3、薄荷茶的做法
做法:绿茶3克(脾胃虚寒者可用红茶代替),干薄荷叶6克(鲜薄荷叶加倍),用开水浸泡5分钟,即可饮用,还可根据个人口味调入蜂蜜适量。脾胃虚寒者还可加入胡椒3克,因胡椒性温,具有温中散寒、下气的作用,加入胡椒后,不仅可减轻薄荷的寒凉之性,而且还可健胃、促进胃肠蠕动。