按摩是一种常见的保健方式，能够舒筋活络、缓解疲劳。常见的养生保健穴位除了足三里、涌泉、三阴交，还有大鱼际。在无聊的时候，不妨试试按摩一下手掌上的大鱼际。我们都知道按摩是通过按压人体表面的经络而起到作用，根据所按经络的不同，也会起到不一样的疗效。那么你知道该如何按摩大鱼际，按摩大鱼际又有什么样的好处呢？
1.治疗便秘
大鱼际所处位置属于肺经的荥穴，是专门治热病的穴位。中医认为，肺与大肠相表里，大肠的疾病可通过冶肺来消除，按摩肺经的荥穴可起到清肠热、化肠燥、治疗便秘的作用。
2.防治感冒
中医认为，双手拇指根部，即大鱼际处脉穴丰富，经常合掌摩擦该处，对改善上呼吸道功能，促进新陈代谢颇有效果，还能预防感冒。提高身体免疫力按摩大鱼际还可以帮助促进人体血液循环，疏通经脉，提高身体免疫力，到达保健养生，防病治病的目的。
3.心中有火、夜间爱咳嗽、烦热、夜不得眠时，此时按摩大鱼际可以有效降心中之火，止痰清热，宁心安神，大大改善这些不好的情况。
按摩大鱼际穴的方法
1.用一只手的拇指用力来回搓另一只手的大鱼际，感觉发热为宜，每次搓5分钟，然后换手搓另一只手的大鱼际，时间也是5分钟。搓的时间最好在排便之前(定时排便)，这样更有利于缓解和治疗便秘。
2.双手合掌，对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动。再两手上下交替互擦1至2分钟，手掌便会发热，这样可促进“大鱼际”的血液循环，疏通脉穴，强化呼吸道，抵御感冒病毒侵袭，提高免疫能力。
3.将左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大鱼际部位(在大拇指下方，肌肉隆起之处)，按揉至手掌发热，然后换做用左手大拇指按揉右手大鱼际，如此每天按摩2?3次;或者可以将两手“大鱼际”互相摩擦，先以一只手固定不动，另一只按摩，然后调换做，每次大约1、2分钟。
1.治疗便秘
大鱼际所处位置属于肺经的荥穴，是专门治热病的穴位。中医认为，肺与大肠相表里，大肠的疾病可通过冶肺来消除，按摩肺经的荥穴可起到清肠热、化肠燥、治疗便秘的作用。
2.防治感冒
中医认为，双手拇指根部，即大鱼际处脉穴丰富，经常合掌摩擦该处，对改善上呼吸道功能，促进新陈代谢颇有效果，还能预防感冒。提高身体免疫力按摩大鱼际还可以帮助促进人体血液循环，疏通经脉，提高身体免疫力，到达保健养生，防病治病的目的。
3.心中有火、夜间爱咳嗽、烦热、夜不得眠时，此时按摩大鱼际可以有效降心中之火，止痰清热，宁心安神，大大改善这些不好的情况。
按摩大鱼际穴的方法
1.用一只手的拇指用力来回搓另一只手的大鱼际，感觉发热为宜，每次搓5分钟，然后换手搓另一只手的大鱼际，时间也是5分钟。搓的时间最好在排便之前(定时排便)，这样更有利于缓解和治疗便秘。
2.双手合掌，对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动。再两手上下交替互擦1至2分钟，手掌便会发热，这样可促进“大鱼际”的血液循环，疏通脉穴，强化呼吸道，抵御感冒病毒侵袭，提高免疫能力。
3.将左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大鱼际部位(在大拇指下方，肌肉隆起之处)，按揉至手掌发热，然后换做用左手大拇指按揉右手大鱼际，如此每天按摩2?3次;或者可以将两手“大鱼际”互相摩擦，先以一只手固定不动，另一只按摩，然后调换做，每次大约1、2分钟。