膝盖是连接我们身体大腿与小腿的重要关节，其中的结构是四条韧带和一个半月板。正常情况下我们的膝盖可以保证身体的很多动作都能做出来，而且在身体健康的前提下，膝盖并不会有什么不适感。那么为什么很多人膝盖一旦弯下腰之后就会有疼痛感呢?这就来给大家分析其中的原因。
膝盖是连接身体的重要组成部分，膝盖疼痛的原因主要就出在韧带和半月板上。4条韧带中其中两条，是中侧突韧带和外侧突韧带，它们的作用就是固定膝盖轴的位置，另外2条分别在膝盖的前面和后面，也就是前十字韧带和后十字韧带。
如果我们有过剧烈运动，特别是长时间没有运动的人，突然参与大跨度的跑步或者球类运动，就有可能会导致十字韧带撕裂，这个在运动员当中很常见，韧带撕裂后，必须要通过手术的方式补救，并且需要修养2个月以上。
如果没有参与过剧烈运动，膝盖突然感觉疼痛，很有可能是因为缺钙外加没有休息好，或者久站不动，导致膝盖承受重量太大，有可能会有轻微水肿。这个时候可以用热毛巾敷膝盖处，然后再用按摩油按摩，一般第二天就可以有效缓解。
如果没有任何征兆就出现了膝盖的疼痛感，无论是否影响走路，最好去医院找专业的医生咨询。膝盖处有骨头，如果是骨头上长了肿瘤，也会造成膝盖疼痛，这件事不是小事，不能粗心大意。
如果是半月板出了问题，也有可能是滑膜炎之类的问题，这些都是因为膝盖剧烈磨损造成的，爬山、爬楼梯都有可能造成这样的情况。平时膝盖处不要受凉，不要穿鞋跟过高的鞋子，不要爬楼。如果可以，膝盖带上护具，尽量减少磨损。
如果是老年人出现了膝盖疼痛，多半是缺钙引起的，需要补钙，补钙的方式很多，喝牛奶可以(但是吸收并不会太好)，直接吃钙片之类的也可以。并且最好不要上下爬楼梯，会很伤膝盖，安装一个自动上下楼梯座椅是不错的选择。
膝盖是连接身体的重要组成部分，膝盖疼痛的原因主要就出在韧带和半月板上。4条韧带中其中两条，是中侧突韧带和外侧突韧带，它们的作用就是固定膝盖轴的位置，另外2条分别在膝盖的前面和后面，也就是前十字韧带和后十字韧带。
如果我们有过剧烈运动，特别是长时间没有运动的人，突然参与大跨度的跑步或者球类运动，就有可能会导致十字韧带撕裂，这个在运动员当中很常见，韧带撕裂后，必须要通过手术的方式补救，并且需要修养2个月以上。
如果没有参与过剧烈运动，膝盖突然感觉疼痛，很有可能是因为缺钙外加没有休息好，或者久站不动，导致膝盖承受重量太大，有可能会有轻微水肿。这个时候可以用热毛巾敷膝盖处，然后再用按摩油按摩，一般第二天就可以有效缓解。
如果没有任何征兆就出现了膝盖的疼痛感，无论是否影响走路，最好去医院找专业的医生咨询。膝盖处有骨头，如果是骨头上长了肿瘤，也会造成膝盖疼痛，这件事不是小事，不能粗心大意。
如果是半月板出了问题，也有可能是滑膜炎之类的问题，这些都是因为膝盖剧烈磨损造成的，爬山、爬楼梯都有可能造成这样的情况。平时膝盖处不要受凉，不要穿鞋跟过高的鞋子，不要爬楼。如果可以，膝盖带上护具，尽量减少磨损。
如果是老年人出现了膝盖疼痛，多半是缺钙引起的，需要补钙，补钙的方式很多，喝牛奶可以(但是吸收并不会太好)，直接吃钙片之类的也可以。并且最好不要上下爬楼梯，会很伤膝盖，安装一个自动上下楼梯座椅是不错的选择。