适当的晒太阳对人体健康是有好处的，但一定不能长时间被阳光暴晒，否则的话对皮肤会有很多危害，严重的可能会把皮肤烧伤，即便达不到这种严重程度，长时间受到阳光照晒会导致皮肤上长红疙瘩，而且会痒得特别厉害，这该如何解决才好呢？
晒后起红疙瘩痒怎么办？
考虑是皮肤过敏，荨麻疹，湿疹等原因引起的瘙痒等症状，
指导意见：
可以服用维生素c片，扑尔敏治疗观察看看，注意饮食避免辛辣刺激性食物，注意个人卫生
属于皮肤过敏的表现的，多事与阳光的照射有关系的，
指导意见：
建议可以做好防晒保护工作，可以使用一下氯雷他定口服或者局部涂抹一下派瑞松软膏
这种情况常见于皮肤过敏所致，避免阳光直射。
指导意见：
这种情况可以服用氯雷他定片治疗。饮食以清淡好消化为主，禁食辛辣鱼虾等刺激性食品。
这种症状考虑是紫外线过敏的可能性较大。
指导意见：
根据上述分析，建议使用西替利嗪、息斯敏等等治疗，清淡饮食，忌烟酒。
是过敏的表现，主要是紫外线照射引起，就会出现所描述的这种不适症状，可以服用药物治疗，
指导意见：
建议在医生的指导下服用氯雷他定片，按说明服用，注意卫生，避免刺激，做好防晒的工作，饮食要清淡，局部涂抹炉甘石洗剂，按说明使用。
这种情况可能是日晒斑或者光过敏反应，首先这个季节要注意防暑，用遮阳伞和戴帽子，并外用防晒霜。
意见建议：可以试着外用炉甘石洗剂烧伤膏和一些弱效激素类软膏，建议还是到皮肤科找医生给开具处方诊治。
除了防晒霜、太阳镜这些保护措施外，很多食物也具有防晒功能。夏天应尽量少吃感光蔬菜。莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质
意见建议：吃完后立刻晒太阳，皮肤会容易出现晒斑。哪些食物有防晒功能呢？西红柿是最好的防晒食物。研究表明，西红柿中富含的抗氧化剂-番茄红素可使晒伤指数下降40%，特别是熟西红柿。另外，胡萝卜和土豆中的β胡萝卜素等成分也能有效阻挡紫外线。在主食方面，全麦食品防晒效果最好。其中富含的维生素B可以有效提高肌肤对阳光的抵抗力，减少色素沉着，而且全麦属粗纤维食物，有清除体内积聚的毒素的作用，可以减少黑斑形成。
晒后起红疙瘩痒怎么办？
考虑是皮肤过敏，荨麻疹，湿疹等原因引起的瘙痒等症状，
指导意见：
可以服用维生素c片，扑尔敏治疗观察看看，注意饮食避免辛辣刺激性食物，注意个人卫生
属于皮肤过敏的表现的，多事与阳光的照射有关系的，
指导意见：
建议可以做好防晒保护工作，可以使用一下氯雷他定口服或者局部涂抹一下派瑞松软膏
这种情况常见于皮肤过敏所致，避免阳光直射。
指导意见：
这种情况可以服用氯雷他定片治疗。饮食以清淡好消化为主，禁食辛辣鱼虾等刺激性食品。
这种症状考虑是紫外线过敏的可能性较大。
指导意见：
根据上述分析，建议使用西替利嗪、息斯敏等等治疗，清淡饮食，忌烟酒。
是过敏的表现，主要是紫外线照射引起，就会出现所描述的这种不适症状，可以服用药物治疗，
指导意见：
建议在医生的指导下服用氯雷他定片，按说明服用，注意卫生，避免刺激，做好防晒的工作，饮食要清淡，局部涂抹炉甘石洗剂，按说明使用。
这种情况可能是日晒斑或者光过敏反应，首先这个季节要注意防暑，用遮阳伞和戴帽子，并外用防晒霜。
意见建议：可以试着外用炉甘石洗剂烧伤膏和一些弱效激素类软膏，建议还是到皮肤科找医生给开具处方诊治。
除了防晒霜、太阳镜这些保护措施外，很多食物也具有防晒功能。夏天应尽量少吃感光蔬菜。莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质
意见建议：吃完后立刻晒太阳，皮肤会容易出现晒斑。哪些食物有防晒功能呢？西红柿是最好的防晒食物。研究表明，西红柿中富含的抗氧化剂-番茄红素可使晒伤指数下降40%，特别是熟西红柿。另外，胡萝卜和土豆中的β胡萝卜素等成分也能有效阻挡紫外线。在主食方面，全麦食品防晒效果最好。其中富含的维生素B可以有效提高肌肤对阳光的抵抗力，减少色素沉着，而且全麦属粗纤维食物，有清除体内积聚的毒素的作用，可以减少黑斑形成。