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减肥后肥胖纹会消失吗
2020年07月01日
减肥以后出现肥胖纹是比较常见的,这种肥胖纹也叫做膨胀纹,主要是因为过度肥胖,然后通过节食减肥健身以后,致皮下脂肪突然急剧的减少,从而引起皮肤出现萎缩的情况,就有点像妊娠纹一样,对于肥胖纹来说有两种情况,如果通过一定的运动是能够逐渐的使这种肥胖纹消失的。
减肥后肥胖纹会消失吗
1、如果只是单纯的通过“饿”瘦的话,表皮下脂肪突然没了,但是皮肤依旧,那么就会和老年人的身体一样,皮肤耷拉下来;2、如果是通过“运动”瘦下来,皮肤也会同时得到锻炼,那么整个身体都会变得很紧致,不会留下肥胖纹。
肥胖纹怎么消除
1、运动减肥+瘦身霜
每周坚持进行3-4次的有氧运动,如游泳、慢跑、跳绳等。运动之所以能够消除肥胖纹,是因为运动能够促进脂肪燃烧,而这种燃脂方法是循序渐进的,不会在短时间内快速消灭脂肪,所以不用担心脂肪减下来了皮肤却还没缩下来。而且这种方法能使脂肪转化为肌肉,达到淡化并进一步消除肥胖纹的目的。在运动前最好涂抹上瘦身霜,这样可以帮助抚平皮肤纹路,让消除肥胖纹的效果更加显著。
2、补充胶原蛋白+蛋白质
要想消除肥胖纹,应该养成合理的饮食习惯,给自己制定科学的减肥食谱,少吃油腻的食物。平常还应该多吃富含胶原蛋白以及蛋白质的食物,帮助增加皮肤的弹性,如猪蹄、鸡脚、鱼类等。此外,还要控制热量摄入,防止热量转化为脂肪囤积在身体里。
肥胖纹怎么形成的
肥胖纹的形成是由于肾上腺分泌过盛,人体的肾上腺皮质能分泌一种糖皮质激素,此激素能将皮肤中的弹力纤维蛋白质分解成糖类,使弹性纤维发生变性,同时,它还能抑制纤维母细胞的增生,从而导致皮肤弹性纤维发生断裂。当骨骼和肌肉及脂肪的体积增加过超过了皮肤的延长的速度,真皮的弹力纤维就会被拉断而形成纹路。
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