有时候由于身体原因，有些人需要服用一些激素药物，但是大多数人会发现激素药物吃的话容易造成肥胖，这也是激素药物服用之后副作用的一个表现，所以对于药物的使用还是应该格外的注重，服药期间要多吃一些粗纤维的食物，像玉米，番薯等这些。
1、一般长期服用激素引起的满月脸停药后会慢慢恢复的，当然能回复到什么程度也存在个体差异。平时多吃点粗纤维的食物，例如玉米、番薯等，还有冬瓜、绿豆芽都是不错的消肿利湿的食物，也可以多吃。平时也要注意按摩自己的脸部，可以采用刮痧的方式，用个干净的小瓷片，但是力道要轻点。
2、如果恢复效果较差，可以试着吃一点瘦脸果辅助一下;也可就诊于当地的中医门诊，应用中药，如甘草，也可以减轻激素的副作用的。3、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
4、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
5、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
6、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
7、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
8、意志决定减肥的效果与质量。
9、靠运动减肥，越减越肥。运动减肥者，无不胃口大开，这样能减肥吗？即便能坚持不吃，那要付出至少两倍的毅力！
1、一般长期服用激素引起的满月脸停药后会慢慢恢复的，当然能回复到什么程度也存在个体差异。平时多吃点粗纤维的食物，例如玉米、番薯等，还有冬瓜、绿豆芽都是不错的消肿利湿的食物，也可以多吃。平时也要注意按摩自己的脸部，可以采用刮痧的方式，用个干净的小瓷片，但是力道要轻点。
2、如果恢复效果较差，可以试着吃一点瘦脸果辅助一下;也可就诊于当地的中医门诊，应用中药，如甘草，也可以减轻激素的副作用的。3、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
4、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
5、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
6、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
7、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
8、意志决定减肥的效果与质量。
9、靠运动减肥，越减越肥。运动减肥者，无不胃口大开，这样能减肥吗？即便能坚持不吃，那要付出至少两倍的毅力！