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馍片吃了会胖吗
2020年07月01日
馍片也被称为香馍片,它主要是利用面粉,鸡蛋,奶粉等食材制作的一种小吃,它的味道特别的好,吃起来口感香酥,风味比较独特,受到很多人的喜欢,馍片的热量相对不高,但是关键在于它的生产工艺,有的时候会用来烧烤着吃,这时候它的热量相对就比较高了,而且对于身体的健康也没有好处。
其实馍片的确是一种富含了膳食纤维素的食品之一,因此经常食用馍片不仅能够促进我们的肠道蠕动,甚至能够增进食欲等等。那么对于正在减肥和瘦身的朋友,到底吃馍片会胖吗?
馍片吃了会胖吗
馍片又叫馍干(香馍片),是以面粉、酵母、水为主要原料,辅以奶粉、盐、糖、棕榈油、鸡蛋等原料,经发酵、蒸制、烤制(油炸)而成的,营养丰富、口感香酥、色泽诱人、风味独特、老少皆益的大众休闲食品。
馍片可以加入不同的辅料和配比制作,可生产淡、咸、甜风味不同的产品.其中咸味可为:鸡味、虾味、五香、麻辣、孜然、椒盐、香葱、咖喱、紫薯等。并且可以加入各种五谷杂粮制成一系列具有保健功能的营养馍片。馍片的品种多样,营养丰富,色、香、味诱人,酥脆可口,方便实惠,迎合了现代人的消费时尚。
馍片的生产工艺是结合了馒头生产工艺和饼干生产工艺,既保留了蒸制面制品的特色,又突出了烤制面制品的特色,具有自己独特的分味。
馍片的热量
热量(大卡)221.00,碳水化合物(克)47.00,脂肪(克)1.10,蛋白质(克)7.00,纤维素(克)1.30;
烤:烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质,不利于健康,减肥期间应尽可能少食。
关于吃馍片会胖吗,馍片的体积虽然说比较小,而且它的厚度较薄,但是它的热量是非常高的。而烤馍片的热量还要比普通的馍片要高,因此想要减肥和瘦身的朋友,在减肥期间最好避免食用。如果还是忍不住想要吃几片,那么就应该注意千万不要食用过多,否则容易导致肥胖。
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