在电视上，我们经常能看到运动员由于伤病退役的。在我们常人看来，这可能很奇怪。为什么运动员们会因为伤病退役呢？难道他们平时不做保护吗？还是因为他们使用不当呢。其实实际情况是这样的：运动员需要付出比常人百倍的努力去练习，或者去完成一个动作。在这个过程中，全身各处关节或者肌肉需要承受巨大的运动负荷。久而久之就形成了运动伤。这并不局限于哪一种类运动员，而是在运动员中普遍存在。我们平常也会出现由于疲劳造成的关节或肌肉酸痛。膝关节红肿热痛是因为什么呢？
膝关节疼痛也许是所有关节中最难诊断和治疗的病症之一。它不仅涉及到关节内的各种病损，也常因各种关节外因素引起，所以对关节疼痛的病因有初步的甄别，显得尤其重要，下面教你识别膝痛的六大原因及处理办法!
一、慢性滑膜炎
表现为膝关节出现慢性疼痛和肿胀。关节镜下可见滑膜积液、滑膜增生、肥厚甚至发炎。
建议：1､休息、避免剧烈运动;2､避免过冷或过热刺激;3、口服氨基酸葡萄糖药物，疼痛严重可以口服止痛药物;4针灸理疗。
二、骨性关节炎
久坐或久蹲后起立、上下楼时，关节疼痛明显，休息后缓解。除了关节肿痛、活动受限之外，在X片上还可以看到关节间隙变窄、骨刺增生和关节变形。
建议：1､少骑车、爬楼梯等磨损性活动;2､口服营养软骨药物，如氨基酸葡萄糖;3､针灸治疗;4､以上方法不能缓解时，进行膝关节置换手术;
三、膝关节内游离体
走路时突然出现腿发软、关节卡住感，维持在一个姿势不能动弹，轻轻抬腿并甩一甩，卡住的感觉消失。这是因为关节软骨磨损脱落后形成游离体被卡在关节间隙中。
建议：少量的游离体不用处理;膝关节经常出现卡住的情况时就需要做膝关节关节镜手术取出游离体了;
四、滑囊炎
曾有外伤、受凉史，表现为膝盖骨上方或上胫骨内侧疼。膝关节内侧有一个地方，医学上称为“鹅足”，有三个肌腱像鹅足一样在此汇聚，因而得名。在肌腱下面藏有润滑的囊性结构，如有外伤或受凉，此处易发炎疼痛。
膝关节疼痛也许是所有关节中最难诊断和治疗的病症之一。它不仅涉及到关节内的各种病损，也常因各种关节外因素引起，所以对关节疼痛的病因有初步的甄别，显得尤其重要，下面教你识别膝痛的六大原因及处理办法!
一、慢性滑膜炎
表现为膝关节出现慢性疼痛和肿胀。关节镜下可见滑膜积液、滑膜增生、肥厚甚至发炎。
建议：1､休息、避免剧烈运动;2､避免过冷或过热刺激;3、口服氨基酸葡萄糖药物，疼痛严重可以口服止痛药物;4针灸理疗。
二、骨性关节炎
久坐或久蹲后起立、上下楼时，关节疼痛明显，休息后缓解。除了关节肿痛、活动受限之外，在X片上还可以看到关节间隙变窄、骨刺增生和关节变形。
建议：1､少骑车、爬楼梯等磨损性活动;2､口服营养软骨药物，如氨基酸葡萄糖;3､针灸治疗;4､以上方法不能缓解时，进行膝关节置换手术;
三、膝关节内游离体
走路时突然出现腿发软、关节卡住感，维持在一个姿势不能动弹，轻轻抬腿并甩一甩，卡住的感觉消失。这是因为关节软骨磨损脱落后形成游离体被卡在关节间隙中。
建议：少量的游离体不用处理;膝关节经常出现卡住的情况时就需要做膝关节关节镜手术取出游离体了;
四、滑囊炎
曾有外伤、受凉史，表现为膝盖骨上方或上胫骨内侧疼。膝关节内侧有一个地方，医学上称为“鹅足”，有三个肌腱像鹅足一样在此汇聚，因而得名。在肌腱下面藏有润滑的囊性结构，如有外伤或受凉，此处易发炎疼痛。