俗话说胃病三分靠吃，七分靠养。很多有胃病的患者都不敢轻易的吃一些食物。因为如果一不小心吃错了食物，就会造成上吐下泻的现象，上吐下泻是一个很痛苦的过程，会使人脸色惨白，浑身酸痛无力，那么，上吐下泻浑身酸痛无力时，该怎么办呢？下面给大家详细介绍一下。
上吐下泻，肚子疼是典型的急性胃肠炎。胃肠道疾病，可以引起全身症状，就是你觉得头晕、身体酸痛，睡觉时感觉发寒。
可以这样做:
第一，患者适当的活动颈肩部位，能够加快局部的血液循环，可以改善浑身酸痛恶心呕吐的症状，这种现象很有可能是长时间伏案工作引起的，也有可能是颈椎疾病导致的，适当的进行有氧锻炼，可以加快人体血液循环，可以有效的改善不适症状，同时也可以提高机体的抗病能力。
第二，做好饮食方面的护理工作，应该要多吃优质蛋白含量高的食物，尽量选择清淡有营养的食物，可以有效的改善症状，这种情况也有可能是身体营养不良引起的，平时应该要改掉暴饮暴食的坏习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，及时补充身体需要的微量元素和矿物质，可以有效的改善浑身乏力的症状。
第三，每天坚持慢跑或者跳绳的运动，可以有效的缓解浑身无力的情况，应该要注意避免过度劳累，同时也需要注意避免重体力的劳动，重体力劳动容易诱发慢性疲劳综合征，患者很有可能会出现身体不适的症状，所以应该要引起重视，及时改掉不健康的生活习惯，需要加强身体的锻炼。
上吐下泻，肚子疼是典型的急性胃肠炎。胃肠道疾病，可以引起全身症状，就是你觉得头晕、身体酸痛，睡觉时感觉发寒。
可以这样做:
第一，患者适当的活动颈肩部位，能够加快局部的血液循环，可以改善浑身酸痛恶心呕吐的症状，这种现象很有可能是长时间伏案工作引起的，也有可能是颈椎疾病导致的，适当的进行有氧锻炼，可以加快人体血液循环，可以有效的改善不适症状，同时也可以提高机体的抗病能力。
第二，做好饮食方面的护理工作，应该要多吃优质蛋白含量高的食物，尽量选择清淡有营养的食物，可以有效的改善症状，这种情况也有可能是身体营养不良引起的，平时应该要改掉暴饮暴食的坏习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，及时补充身体需要的微量元素和矿物质，可以有效的改善浑身乏力的症状。
第三，每天坚持慢跑或者跳绳的运动，可以有效的缓解浑身无力的情况，应该要注意避免过度劳累，同时也需要注意避免重体力的劳动，重体力劳动容易诱发慢性疲劳综合征，患者很有可能会出现身体不适的症状，所以应该要引起重视，及时改掉不健康的生活习惯，需要加强身体的锻炼。