针对测血糖这个问题，人们会有很多误区，比如很多人会认为自己没有明显的不适症状，所以完全没必要去医院测血糖，其实这种理解是错误的，其次，很多人会认为只测空腹时候的血糖水平就够了，其实不是的，相信很多人都不知道自己测量血糖的方法，所以下面详细介绍。
怎样自己测血糖？
血糖不是一次能测出来的。正常一天要测七次。分别是早上空腹1次，早餐后2小时一次，午餐前一次，餐后2小时一次，晚餐前一次，餐后2小时一次，睡前一次。这样测出来的是当天的血糖。第二天想知道血糖什么样要重复前一天的步骤。这是指糖尿病患者。如果是正常人，血糖就是餐前和餐后2小时为准。因为其他时间段测的和血糖水平应该是差不多的。
患病的人血糖是不稳定的，所以测一次并不是就说明血糖就是那些了。过一会就可能因为饮食，运动，情绪等等因素而变化。正常人的血糖也会根据这种情况变化，只是怎么变都会在正常范围内。
所以如果是个糖尿病患者，只要每天的心情，饮食和作息都很规律，那么测一天的七次血糖就知道这段时间的血糖的情况了。而且细心感觉的话，血糖过高或过低都能感觉出来的。如果日常规律被打破，那么想知道生活改变后的血糖，就要再测7次，就知道这种生活状态下的血糖情况了。等调节好血糖后，只要一直保持着这种状态就可以了。
测血糖时一般都刺指尖，和挤不挤没什么太大关系。如果每次测时血都很少，一是刺的不够深，二是可以在测血糖前甩几下手，再刺就好了。
测血糖小妙招：
1．扎指腹侧面痛感轻。54岁的南希刚确诊患有2型糖尿病，她说：“采血化验的时候，中指指腹被刺了一下，感觉有点疼痛。”内科医生建议她尝试一下感觉不太痛的其他部位。结果她发现，扎指腹侧面离指甲较近的地方，疼痛感明显减弱，几乎没有感觉，更舒服些。
2．避免扎指尖。尤帕林格博士表示，指尖的神经末梢丰富，比较敏感。因此扎手指侧面，或者血少时按压采血点附近有镇痛作用。
3．手指消毒别用酒精。酒精会导致皮肤干燥，扎指采血时会有明显痛感，建议用温水洗手后扎。
4．选择正确的血糖仪。如果总是存在采血不足的问题，最好换一台更好的血糖仪。有些血糖仪可以使用取自手指之外的其他身体部位的血液，检测血糖。
5．采血用具不可重复使用。了解采血用具的正确使用方法，每次应该使用新的采血针。采血针用的次数多了，会变钝，导致刺指疼痛感加深。
6．不要从指尖挤血。如果扎指后，没有立即出血，或出血量不够，最好手部自然下垂，等待5秒钟。必要时候，可从掌心部位向上挤压。切勿从指尖挤压。
7．经常换手指取血。最好采取轮流依次或方便好记的方法，手指轮换采血。尽量不要在已经感到疼痛的手指上采血。等到疼痛好转后再换该手指采血。
怎样自己测血糖？
血糖不是一次能测出来的。正常一天要测七次。分别是早上空腹1次，早餐后2小时一次，午餐前一次，餐后2小时一次，晚餐前一次，餐后2小时一次，睡前一次。这样测出来的是当天的血糖。第二天想知道血糖什么样要重复前一天的步骤。这是指糖尿病患者。如果是正常人，血糖就是餐前和餐后2小时为准。因为其他时间段测的和血糖水平应该是差不多的。
患病的人血糖是不稳定的，所以测一次并不是就说明血糖就是那些了。过一会就可能因为饮食，运动，情绪等等因素而变化。正常人的血糖也会根据这种情况变化，只是怎么变都会在正常范围内。
所以如果是个糖尿病患者，只要每天的心情，饮食和作息都很规律，那么测一天的七次血糖就知道这段时间的血糖的情况了。而且细心感觉的话，血糖过高或过低都能感觉出来的。如果日常规律被打破，那么想知道生活改变后的血糖，就要再测7次，就知道这种生活状态下的血糖情况了。等调节好血糖后，只要一直保持着这种状态就可以了。
测血糖时一般都刺指尖，和挤不挤没什么太大关系。如果每次测时血都很少，一是刺的不够深，二是可以在测血糖前甩几下手，再刺就好了。
测血糖小妙招：
1．扎指腹侧面痛感轻。54岁的南希刚确诊患有2型糖尿病，她说：“采血化验的时候，中指指腹被刺了一下，感觉有点疼痛。”内科医生建议她尝试一下感觉不太痛的其他部位。结果她发现，扎指腹侧面离指甲较近的地方，疼痛感明显减弱，几乎没有感觉，更舒服些。
2．避免扎指尖。尤帕林格博士表示，指尖的神经末梢丰富，比较敏感。因此扎手指侧面，或者血少时按压采血点附近有镇痛作用。
3．手指消毒别用酒精。酒精会导致皮肤干燥，扎指采血时会有明显痛感，建议用温水洗手后扎。
4．选择正确的血糖仪。如果总是存在采血不足的问题，最好换一台更好的血糖仪。有些血糖仪可以使用取自手指之外的其他身体部位的血液，检测血糖。
5．采血用具不可重复使用。了解采血用具的正确使用方法，每次应该使用新的采血针。采血针用的次数多了，会变钝，导致刺指疼痛感加深。
6．不要从指尖挤血。如果扎指后，没有立即出血，或出血量不够，最好手部自然下垂，等待5秒钟。必要时候，可从掌心部位向上挤压。切勿从指尖挤压。
7．经常换手指取血。最好采取轮流依次或方便好记的方法，手指轮换采血。尽量不要在已经感到疼痛的手指上采血。等到疼痛好转后再换该手指采血。