日常生活中，我们面临各种各样的关键情况时，当有便意时，不得不憋住，大家常常以为，只是憋一会儿，并不会对自身造成多大影响，却不知长此以往，会对我们的机体产生不可逆的损害，甚至年老的人因为憋大便，会出现心肌梗死的情况。而一些年纪较小的儿童，可能会因为憋大便而造成终身的损害。
憋大便可诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
憋便虽然不像憋尿那样会突发意外，但大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。而且，这种人为造成的大便不规律，会让人们患上便秘。临床上发现，结肠癌患者多有便秘史。
除了病理性原因，一般人不会刻意憋便，临床医学硕士大仑丁说：“粪便积存在肠道里过久确实会产生一些问题。积存在肠道的粪便会随着水分被不断吸收而变得愈发干硬，导致排便费力，这在患有心血管疾病的患者身上是非常危险的。因为突然增加的腹压和交感神经兴奋可能会导致阿斯综合征，即心源性晕厥。”
憋大便可影响大脑功能便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等。这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。
憋大便可诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
憋便虽然不像憋尿那样会突发意外，但大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。而且，这种人为造成的大便不规律，会让人们患上便秘。临床上发现，结肠癌患者多有便秘史。
除了病理性原因，一般人不会刻意憋便，临床医学硕士大仑丁说：“粪便积存在肠道里过久确实会产生一些问题。积存在肠道的粪便会随着水分被不断吸收而变得愈发干硬，导致排便费力，这在患有心血管疾病的患者身上是非常危险的。因为突然增加的腹压和交感神经兴奋可能会导致阿斯综合征，即心源性晕厥。”
憋大便可影响大脑功能便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等。这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。