女性的健康杀手常见的有子宫疾病和乳腺疾病，这两种是女性健康的威胁。有时候在月经前期或是来月经的时候可能会出现奶头肿痛，导致这种情况的发生和乳腺疾病以及体内雌激素水平增高都是有一定的关系。当出现奶头疼的时候要注意抚摸一下看看乳房有没有明显的肿块，如果有及时就医。
一、造成原因
1.乳房疼痛乳头痒或是乳头皮炎
刺激性药物容易引起乳头过敏，或擦伤、挫伤、搔抓，又或是细菌、真菌的感染，都可能会引起乳头皮炎，从而导致乳头痒。
2.乳房疼痛乳头痒或是肝郁气滞
从医学角度上讲，乳头属肝，乳房属肾。气滞血瘀或气血不足，都会引起女性经期或经后乳头痒、乳房胀。
3.乳房疼痛乳头痒或是排卵期
由于经前体内雌孕激素水平增高，同时女性患有较严重的肝病，会造成雌激素无法分解完全，从而可能在排卵期前后出现乳房胀痛，并伴随有乳头痒等不适表现。
4.乳房疼痛乳头痒或是贴身衣物过度摩擦
选择一款合适的内衣很重要，因为内衣材质软硬或大小不合适，有时会造成材质过硬、内衣过紧，而导致乳头过度摩擦内衣或是透气性不好，也容易引起乳头痒。
5.乳房疼痛乳头痒或是乳腺增生
由于雌孕激素水平增高，醛固酮分泌增多，可以使乳腺管扩张，乳房上皮细胞增生肥大，乳腺周围基质水肿，从而引起经前乳房疼痛或经前疼痛加重，少数人可能伴随乳头痒，经后自行缓解或消失，这种情况长期发作，可能是乳腺增生导致。
6.乳房疼痛乳头痒或是乳腺癌
乳房轻度隐痛或顿然一痛，偶尔发作或阵发，没有明显规律性，常可摸到乳房肿块，还可以伴随乳头溢液，胸部皮肤发生变化，多数女性会因疼痛不明显或以为是经期前的症状而忽视这种情况。这样的症状可能是乳腺癌早期的信号，若不引起重视，会逐渐转化为乳腺癌中期甚至晚期，造成癌细胞多处转移，无法有效控制病情。
二、如何呵护我们的乳房健康
1.贴身衣服要合适
根据自己胸部的大小情况选购合适的内衣，应该挑选柔软、透气性较好的棉质内衣，且一天穿着的时间不宜超过八小时，多数女性因为上班时间长难以做到，也尽量要穿舒适、松紧适宜的内衣，而且晚上睡觉前应脱下内衣，以免压迫乳头和乳房，引起瘙痒或胀痛。
2.常清洁乳房
清洁乳房不需要频繁的使用肥皂或沐浴露，用温水清洗即可，同时要保持乳房干燥。
3.按摩
不如也给乳房来个“SPA”吧，可以经常在洗澡或睡前给自己的乳房按按摩，一手(除大拇指和小拇指外)以指腹自乳头顺时针按压并环状螺旋滑动，逐步向外做三四圈完毕，可以促进血液循环，预防乳腺增生。
三、小贴士
1.注意休息
气滞血瘀或气血不足的女性务必注意休息，不能过度疲劳，保证充足的睡眠，情绪上维持开心、平和，忌生气、焦虑;饮食上多食用提高免疫力的食物，例如蔬菜水果，增加维生素C的摄入，适当吃些鱼肉、豆制品等。
2..不要造成二次伤害
乳房的皮肤很娇嫩，如果感觉瘙痒的时候，不可用手用力的抓挠，可以借助柔软的物体(如毛巾、棉花)来暂缓瘙痒。