现在的生活和工作的压力都比较大，很多人还有着不规律的生活习惯和一些不良的饮食习惯，这样就会对身体造成一定的影响，当身体出现一些问题的时候就会有相应的症状表现出来，比入流鼻血就是其中一种症状。当出现流鼻血的时候，一定要调整生活习惯和饮食习惯，尤其是在炎热的夏天更要注意。
天热流鼻血不是上火
上火不是导致流鼻血的原因。夏季，有的人觉得自己鼻腔开始有点发干，鼻涕里有血丝；严重的则是突然鼻子就哗哗地流起血来，怎么也止不住。中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因。
夏天人的鼻子流血，与天气炎热及鼻腔的干燥程度有关。当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。从临床上来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此，患者不用太紧张，大多数情况下可以自行处理，及时止血即可。
鼻子出血时，可以用卫生棉球将鼻子堵住，头部可以采取后仰的方式，以便尽快止血。与此同时，还可以用凉毛巾敷在额头或鼻部，降低头部和鼻子的温度，以减轻出血症状。如果鼻腔内流血过多，很难止住，就应该及时去看医生了。
流鼻血怎么止血
1、勾中指止血法
在流鼻血时快速的低头，将双手的中指相互勾住，微微用力拉住，差不多十几秒便可止血，如果是小孩子不能自己主动拉中指，大人可以帮助勾住孩子的左右手的中指，同样能快速血。
2、压迫止血
很多流鼻血都是鼻腔前部的黏膜血管的破裂引起的，因此，只要压迫破裂伤口之前的血管机能很好止血，可以用一些棉签，或棉花压迫上牙龈，能有效的控制流鼻血，压迫时间为3~5分钟，等鼻腔内破裂的黏膜血管止血结痂以后便可松开。
注意：在止血后的一天内不能揉鼻子，也不可擤鼻涕。
3、食物止血
韭菜汁、鲜葱汁具有刺激作用，可用棉签涂抹汁液，然后塞入鼻腔内，也能很快止血。
注意：多食青菜、水果，多饮水，少吃辛辣、干燥食品，不挖鼻孔等。
4、身体前倾
流鼻血时最常做的便是，捏住鼻子或者堵住鼻子不然血出来，然后身体向后微微倾斜，过几分钟便可有效止血。
注意：止血后鼻腔里会有一条凝结的血块，拿出来时一定要轻，以免拉动伤口再次流血。
5、降温止血
在流鼻血时不堵住鼻子，让其流，只需要在额头和后劲部分别用凉的湿毛巾敷上，降低额头和鼻腔内的温度，促使血管缩小，减缓血流量，止血效果尚可。
天热流鼻血不是上火
上火不是导致流鼻血的原因。夏季，有的人觉得自己鼻腔开始有点发干，鼻涕里有血丝；严重的则是突然鼻子就哗哗地流起血来，怎么也止不住。中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因。
夏天人的鼻子流血，与天气炎热及鼻腔的干燥程度有关。当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。从临床上来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此，患者不用太紧张，大多数情况下可以自行处理，及时止血即可。
鼻子出血时，可以用卫生棉球将鼻子堵住，头部可以采取后仰的方式，以便尽快止血。与此同时，还可以用凉毛巾敷在额头或鼻部，降低头部和鼻子的温度，以减轻出血症状。如果鼻腔内流血过多，很难止住，就应该及时去看医生了。
流鼻血怎么止血
1、勾中指止血法
在流鼻血时快速的低头，将双手的中指相互勾住，微微用力拉住，差不多十几秒便可止血，如果是小孩子不能自己主动拉中指，大人可以帮助勾住孩子的左右手的中指，同样能快速血。
2、压迫止血
很多流鼻血都是鼻腔前部的黏膜血管的破裂引起的，因此，只要压迫破裂伤口之前的血管机能很好止血，可以用一些棉签，或棉花压迫上牙龈，能有效的控制流鼻血，压迫时间为3~5分钟，等鼻腔内破裂的黏膜血管止血结痂以后便可松开。
注意：在止血后的一天内不能揉鼻子，也不可擤鼻涕。
3、食物止血
韭菜汁、鲜葱汁具有刺激作用，可用棉签涂抹汁液，然后塞入鼻腔内，也能很快止血。
注意：多食青菜、水果，多饮水，少吃辛辣、干燥食品，不挖鼻孔等。
4、身体前倾
流鼻血时最常做的便是，捏住鼻子或者堵住鼻子不然血出来，然后身体向后微微倾斜，过几分钟便可有效止血。
注意：止血后鼻腔里会有一条凝结的血块，拿出来时一定要轻，以免拉动伤口再次流血。
5、降温止血
在流鼻血时不堵住鼻子，让其流，只需要在额头和后劲部分别用凉的湿毛巾敷上，降低额头和鼻腔内的温度，促使血管缩小，减缓血流量，止血效果尚可。