冬天是一个利于人们身体丰收的季节，不信的话，你夏天就会知道了。当然，今天并不是要给大家科普冬天怎样饮食问题，主要要给大家解决一个尴尬的问题，那就是在冬天，大多数人就会全身痒，特别是身体越暖和越痒。那到底是什么原因让大家在冬天面临浑身痒这么尴尬的问题呢。
1、饮食习惯
在冬天，为了保暖，大家多会吃很多辛辣，油腻等刺激性食物，这些食物对皮肤具有刺激性，过多会造成瘙痒。所以在冬天要多喝水，补充体内流失的水分，增加皮肤的滋润度。多摄入维生素A、B2、B6，对于防治皮肤瘙痒起到一定的效果。另外饮食要清淡，营养要均衡，可常吃具有丰富水分的食物，如蔬菜水果，牛奶豆浆。
2、皮肤干燥
那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，随着年龄的增长，人们的皮肤会变薄，表面的脂质也减少，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。就会引起皮肤瘙痒。所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。
3、皮肤病
人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人就会全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。
4、着装影响
在冬天我们通常会穿的较多较紧，当我们冬天脱下棉毛衫裤时，常见很多细小的皮屑从身上弹下，这些异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。如果你处理不恰当，就会加重瘙痒。如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥，瘙痒更严重。
1、饮食习惯
在冬天，为了保暖，大家多会吃很多辛辣，油腻等刺激性食物，这些食物对皮肤具有刺激性，过多会造成瘙痒。所以在冬天要多喝水，补充体内流失的水分，增加皮肤的滋润度。多摄入维生素A、B2、B6，对于防治皮肤瘙痒起到一定的效果。另外饮食要清淡，营养要均衡，可常吃具有丰富水分的食物，如蔬菜水果，牛奶豆浆。
2、皮肤干燥
那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，随着年龄的增长，人们的皮肤会变薄，表面的脂质也减少，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。就会引起皮肤瘙痒。所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。
3、皮肤病
人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人就会全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。
4、着装影响
在冬天我们通常会穿的较多较紧，当我们冬天脱下棉毛衫裤时，常见很多细小的皮屑从身上弹下，这些异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。如果你处理不恰当，就会加重瘙痒。如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥，瘙痒更严重。