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​怎样缓解痛风的疼痛
2020年07月01日
痛风是日常生活中非常常见的一种病症,它不仅会对患者的身体健康造成极大的伤害,同时也会严重影响到他们正常的生活和工作,所以找到科学有效的治疗方法显得尤为重要。患者可以通过服用快速止痛药物、使用泻盐泡脚、推拿按摩法、冷敷法、多饮水、抬高疼痛关节等方法进行治疗。
1、服用快速止痛药物
在痛风发作时,服用秋水仙碱、糖皮质激素等可以有效缓解疼痛,还有就是针对性的镇痛消炎药,但是毕竟是药物,服药之前得在医生指导下准确用药,这点可不能靠自己的感觉。
2、使用泻盐泡脚
一旦痛风发作,患者可以尝试用泻盐泡脚,大概30分钟,泻盐具有抗痉挛、消炎去肿、镇静的作用,有利于体内尿酸的排出,缓解痛风症状。
3、推拿按摩法
方法:按揉肺俞、胃俞、肾俞;揉按气海、手三里;拿捏内关、外关;按揉足三里、三阴交等穴。以上穴位按顺序推拿,早晚各做一遍,每个穴位推拿20-30次,每次约30分钟。
4、冷敷法
主要是指用冰镇矿泉水或医疗冰袋冷敷痛风发作部位,进而起到缓解疼痛的作用,但是请注意不要热敷,那样你的痛会增加数倍。
5、多饮水
必须保证2L/天的饮水量,不能选用饮料,以白开水、苏打水、淡茶水等为主。
6、抬高疼痛关节
很多时候出现痛风的部位会有水肿出现,此时抬高疼痛部位,可以缓解疼痛。具体就是依据水往低处走的原理,减轻水肿,缓解疼痛。比如可以睡前脚垫高一些、减少站立等。
7、注意保暖
痛风很多是在半夜发作的,大多因为受到温度下降的影响。所以,生活中要注意穿厚松的厚鞋袜,晚上睡觉时双脚不可露在外面。
8、抵制美食诱惑
痛风患者是坚决得抵制烟酒、碳酸饮料以及高嘌呤食物的,这里重点介绍一下高嘌呤食物。
常见的高嘌呤食物有海鲜、动物内脏、内脏等,还有那鸡鸭鱼肉、牛羊肉等少吃为妙!
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