颈椎的部位鼓一个大包,这个大包俗称叫做富贵包,但是这个富贵包一点都不富贵,有的时候它是夺命包,一不小心对患者的生命安全就会造成不小的威胁。形成富贵包的原因,主要是颈椎曲度出现变化,出现颈椎骨包要及时进行治疗,平时也要养成良好的坐姿习惯,改变不良的颈椎曲度。
颈椎鼓包怎么治疗
1.含胸驼背姿势会加重这种情况的产生,所以日常生活中尽量保持良好的姿势。减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候,能够把手稍微举高让头不至于太低,走路挺胸目视前方。
2.长时间的使用计算机必须抬高显示器的位置,避免向下凝视。保护眼睛,显示屏幕的位置应以舒适的视距为原则,大概以坐着时,伸直前臂可触及屏幕为理想(35-60厘米)。屏幕的高度应以最顶的一行与眼睛成一水平视线或略低15-30度为佳。
3.选择合适有支持的枕头不能过高,或是可以在在颈部放一个小垫子,以支持正常颈椎曲度。
“富贵包”的形成原因
正常的颈椎曲度是前凸的,而胸椎是后凸的,当颈椎下段过度前凸,胸椎上段过度后凸时就形成了颈胸交界骨性包起;相关的肌肉群因此紧张痉挛而肿胀,第一第二肋骨也因此而翻转,椎肋间的肌肉群也肿胀痉挛,甚至还波及斜角肌以至于斜角肌间隙变得狭窄。这样肌肉的肿胀使得这个骨性的包起变大并且更加突出,“富贵包”就此成型。
富贵包有什么危害?
1.富贵包一般的话会增加肩颈肌肉张力,长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。
2.引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉
3.胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹
4.出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻
颈椎鼓包怎么治疗
1.含胸驼背姿势会加重这种情况的产生,所以日常生活中尽量保持良好的姿势。减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候,能够把手稍微举高让头不至于太低,走路挺胸目视前方。
2.长时间的使用计算机必须抬高显示器的位置,避免向下凝视。保护眼睛,显示屏幕的位置应以舒适的视距为原则,大概以坐着时,伸直前臂可触及屏幕为理想(35-60厘米)。屏幕的高度应以最顶的一行与眼睛成一水平视线或略低15-30度为佳。
3.选择合适有支持的枕头不能过高,或是可以在在颈部放一个小垫子,以支持正常颈椎曲度。
“富贵包”的形成原因
正常的颈椎曲度是前凸的,而胸椎是后凸的,当颈椎下段过度前凸,胸椎上段过度后凸时就形成了颈胸交界骨性包起;相关的肌肉群因此紧张痉挛而肿胀,第一第二肋骨也因此而翻转,椎肋间的肌肉群也肿胀痉挛,甚至还波及斜角肌以至于斜角肌间隙变得狭窄。这样肌肉的肿胀使得这个骨性的包起变大并且更加突出,“富贵包”就此成型。
富贵包有什么危害?
1.富贵包一般的话会增加肩颈肌肉张力,长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。
2.引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉
3.胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹
4.出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻