当换季的时候气温会非常的不稳定，空气也比较干燥并且变化的特别快，当这样时候要多喝水，少吃刺激性的食物，每天说话的时间也不要过长，在生活中要做好对嗓子的保护。因为在这样时候，对嗓子又很大的影响，当嗓子出现有异物卡在里面的感觉，就是嗓子里面有炎症了，需要进行治疗。
方法一
有时候吞药丸，可能没有掌握好诀窍，药物粘附在了食道壁上，吐也吐不出，咽又咽不下，这时只需灌大量的开水，药丸就会慢慢融化，或是直接被水的冲力给带下去了。
方法二
有的时候吃鱼，大的刺比较容易剔除，但是有些小刺就可能混入鱼肉中不小心被吞下去，结果卡在喉咙里。这个时候最好不要用力咳嗽，因为很有可能原先这刺并未损伤咽喉，但由于咳嗽的气流导致它扎破食道。应该吞一大口米饭或是馒头，不要嚼，直接往下咽，多半能将刺压下去。
方法三
有的时候吃的太急，食物可能没有进入食道而是进入了气道。这个时候有一个很有效的方法，叫做“海默立克手法”。操作起来也很简单，援助者正面站在患者的背后，以右手握拳放置于患者的胸骨剑突下(基本在胃的位置以上，正中线上有个尖尖的骨头)，左手抱住右手，迅速向上向内按压患者的胸腹部几次，目的是产生气流，将卡在喉咙的异物冲击出来。
方法四
如果上述办法都没有能够解决，那么就赶紧上医院，医生可以用镊子将异物取出，千万不要耽误，否则有可能会引起窒息。
嗓子的日常护理
1、说话方式
平时注意说话方式，要用适当的语速和语调，尽量平和点说话。说话速度不宜过快，且说话之间要有停顿吸气，一句话不要拉的太长。也不要经常大声说话，更不要过分大吼大叫，这样可能会导致嗓子沙哑，甚至失声。
注意，低声细语也不能起到保护嗓子的作用，反而会加重嗓子负担，如果嗓子哑了仍需说话以正常的语调为宜，压低或者抬高声音都不利于嗓子快速恢复。
2、说话时间
每天说话的总时间最好不要超过三个小时，连续说话不要超过一个半小时，要让声带充分休息。要多用鼻呼吸，改胸式呼吸为腹式呼吸。总之，尽量限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。
3、多喝温开水
水乃生命之源，日常生活中，要多喝温开水，这样不但有利于防止喉咙干痒痛，同样有利于防止其他疾病的产生，避免饮用酒精和咖啡，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
4、注意饮食
避免刺激性食物，少吃过热、过凉和辛辣的食物，戒烟少酒。即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
方法一
有时候吞药丸，可能没有掌握好诀窍，药物粘附在了食道壁上，吐也吐不出，咽又咽不下，这时只需灌大量的开水，药丸就会慢慢融化，或是直接被水的冲力给带下去了。
方法二
有的时候吃鱼，大的刺比较容易剔除，但是有些小刺就可能混入鱼肉中不小心被吞下去，结果卡在喉咙里。这个时候最好不要用力咳嗽，因为很有可能原先这刺并未损伤咽喉，但由于咳嗽的气流导致它扎破食道。应该吞一大口米饭或是馒头，不要嚼，直接往下咽，多半能将刺压下去。
方法三
有的时候吃的太急，食物可能没有进入食道而是进入了气道。这个时候有一个很有效的方法，叫做“海默立克手法”。操作起来也很简单，援助者正面站在患者的背后，以右手握拳放置于患者的胸骨剑突下(基本在胃的位置以上，正中线上有个尖尖的骨头)，左手抱住右手，迅速向上向内按压患者的胸腹部几次，目的是产生气流，将卡在喉咙的异物冲击出来。
方法四
如果上述办法都没有能够解决，那么就赶紧上医院，医生可以用镊子将异物取出，千万不要耽误，否则有可能会引起窒息。
嗓子的日常护理
1、说话方式
平时注意说话方式，要用适当的语速和语调，尽量平和点说话。说话速度不宜过快，且说话之间要有停顿吸气，一句话不要拉的太长。也不要经常大声说话，更不要过分大吼大叫，这样可能会导致嗓子沙哑，甚至失声。
注意，低声细语也不能起到保护嗓子的作用，反而会加重嗓子负担，如果嗓子哑了仍需说话以正常的语调为宜，压低或者抬高声音都不利于嗓子快速恢复。
2、说话时间
每天说话的总时间最好不要超过三个小时，连续说话不要超过一个半小时，要让声带充分休息。要多用鼻呼吸，改胸式呼吸为腹式呼吸。总之，尽量限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。
3、多喝温开水
水乃生命之源，日常生活中，要多喝温开水，这样不但有利于防止喉咙干痒痛，同样有利于防止其他疾病的产生，避免饮用酒精和咖啡，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
4、注意饮食
避免刺激性食物，少吃过热、过凉和辛辣的食物，戒烟少酒。即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。