指甲是手的一部分，而我们每时每刻都在用我们的手，所以我们要经常观察我们的指甲，保护好我们的指甲。有时候不小心磕碰到桌子上，就有可能导致指甲壳的小程度凹陷，如果不是磕碰，就要考虑是否是身体健康出现了问题，例如缺钙，贫血等，不要盲目的猜测和用药，要及时到医院检查，听取医生的建议，找到正确的方法。我们也要多多了解其他种情况:
①可能缺钙,可能是灰指甲,也可能是真菌感染.如果指甲前端或整个指甲成勺状凹陷状态,胃切除以后的贫血,慢性胃肠炎,维生素缺乏等时都可发生,此外,频繁从事酸,碱,有机溶剂等工作的人,也可发生.治疗上可使用铁剂.从指甲看健康,指甲若有白色的斑点,表示肝肾亏虚；若起坑纹,是神经虚弱的先兆；指头若有倒刺,多半是心火旺盛.
②指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，是肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆。
③随时观察,也有可能指甲出现凹痕提示身体内钙质,蛋白质,硫元素的缺乏,这些营养物质可以从蛋类,大蒜中取得,经常食用为好.生活护理:注意休息,加强营养均衡.适当补充微量元素及胶原蛋白对指甲都有好处.坚持下去一般会有改善.
④指甲出现凹痕此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，意见建议：这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好，积极治疗。
⑤这个可能是由于肝血虚所致的，中医说，肝之荣在甲，建议您要考虑中药补肝血治疗意见建议：另外要注意不能熬夜。
⑥指甲短的人心脏较弱,很容易感染到从腹部到腰部,以及下半身的疾患.如果这种指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的话,可能易患神经痛,风湿等疾病.指甲下半部狭窄的人,脊以及其他的骨骼都容易感染疾病,特别是那些指甲非常柔软的人,钙总是非常缺乏。指甲上有黄色细点,表示是患了消化系统的疾病.指甲上起小细粒是药物中毒或是体内有寄生虫现象.指甲上起横线是危险的一种病态开始的时候,横线只在指甲的最下端露出来,随着指甲的生长,而逐渐向上移动,精于此道的人,可以根据这横线的位置,推断出发病的可能时期.
①可能缺钙,可能是灰指甲,也可能是真菌感染.如果指甲前端或整个指甲成勺状凹陷状态,胃切除以后的贫血,慢性胃肠炎,维生素缺乏等时都可发生,此外,频繁从事酸,碱,有机溶剂等工作的人,也可发生.治疗上可使用铁剂.从指甲看健康,指甲若有白色的斑点,表示肝肾亏虚；若起坑纹,是神经虚弱的先兆；指头若有倒刺,多半是心火旺盛.
②指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，是肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆。
③随时观察,也有可能指甲出现凹痕提示身体内钙质,蛋白质,硫元素的缺乏,这些营养物质可以从蛋类,大蒜中取得,经常食用为好.生活护理:注意休息,加强营养均衡.适当补充微量元素及胶原蛋白对指甲都有好处.坚持下去一般会有改善.
④指甲出现凹痕此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，意见建议：这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好，积极治疗。
⑤这个可能是由于肝血虚所致的，中医说，肝之荣在甲，建议您要考虑中药补肝血治疗意见建议：另外要注意不能熬夜。
⑥指甲短的人心脏较弱,很容易感染到从腹部到腰部,以及下半身的疾患.如果这种指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的话,可能易患神经痛,风湿等疾病.指甲下半部狭窄的人,脊以及其他的骨骼都容易感染疾病,特别是那些指甲非常柔软的人,钙总是非常缺乏。指甲上有黄色细点,表示是患了消化系统的疾病.指甲上起小细粒是药物中毒或是体内有寄生虫现象.指甲上起横线是危险的一种病态开始的时候,横线只在指甲的最下端露出来,随着指甲的生长,而逐渐向上移动,精于此道的人,可以根据这横线的位置,推断出发病的可能时期.