想拉肚子最快办法

拉肚子大家可能都经历过，这种感觉并不是很舒服，而且还会对学习和工作有很严重的影响，严重的拉肚子还可能会拉水，时间久了会导致虚脱。但是现在总是有一些人希望自己拉肚子，通过拉肚子来达到减肥的目的。这里提醒大家想拉肚子来减肥，这种方法是不可取的，虽然短期能够实现减肥的目的，但是对身体伤害较大。
一、个人案例
我今年有24岁了，但是我的身高和我的体重不成正比，因为我的身高有158，而我的体重则有130斤，我感觉自己的身体非常的肥胖，现在我一听到有什么好的减肥方法我都会努力的去尝试，现在我挺我一个朋友说如果吃了一些可以导致拉肚子的食物而引起拉肚子的话就会有减肥的效果，但是我不知道到底哪些食物会引起拉肚子，所以我想知道吃什么能快速拉肚子？
二、步骤/方法：
1如果自己想要减肥而采用拉肚子的方法来进行减肥的话是不科学的减肥方法，这样的方法对于自己的身体来说伤害是很大的，并且针对这样的方法进行减肥的话还容易引起疾病，而腹泻会严重的影响到自己的身体。
2想要减肥的话自己就必须要好好的采用方法来进行减肥，平时可以采用锻炼身体的方式来进行减肥，这样不仅仅是有减肥的功效，对身体也没有什么害处，并且运动的方法来减肥的话对身体还特别的好。
3采用运动的方法来进行减肥的话还有一种增强自己身体体质的效果，而在进行减肥的时候也可以选择少食多餐的方法来做减肥的方法，并且还需要远离一些比较油腻的食物，这样对身体是不好的。
三、注意事项：
想要减肥的方法是多种多样的，锻炼的减肥才健康，而如果自己盲目的采用腹泻的方法来减肥，这样还有可能会以引起盲肠炎这种疾病，甚至会导致自己的身体出现虚弱的现象。